יהודית כץ מיינדפולנס|קורס מקיף ליצירת שקט נפשי

האחרונים שהצטרפו

ליהודית כץ יש את הכלים הקטנים שיעזרו לכם לעשות שינויים גדולים.
המוח שלנו, כמו השרירים, זקוק לתרגול ולעבודה קשה.
זה הזמן ללמוד איך משנים הרגלים,
איך מתמודדים עם מחשבות שליליות.
לקבל החלטות, להגביר את האושר שלנו
ולקחת יותר שליטה ואחריות על החיים שלנו.
יהודית כץ, שאתם בטח מכירים מהפודקאסט המצליח שלה, "חושבים טוב", היא יועצת, מאמנת ומרצה המתמחה בתחום הפסיכולוגיה החיובית ופסיכולוגיה פרקטית מבוססת מחקר.
בקורס המרתק שלה נצלול לתוך עולם המחשבה: מיינדפולנס, טיפול הקוגניטיבי התנהגותי, פסיכולוגיה החיובית, מדעי המוח, אימון ופילוסופיה.
נתרגל חשיבה נכונה, נלמד לזהות את המחשבות שלנו, לשנות את היחס שלנו אליהן וליצור מחשבות חדשות.
נלמד איך אפשר לעבוד עם מחשבות כדי לחיות בצורה נעימה אבל גם מציאותית יותר, איך לא להאמין לכל מחשבה ואיך אפשר להפוך את הקול בראש למאוזן יותר.

קרא עוד…

17 אירועים בכרטיס אחד