מבוא לתזונה בריאה | אודי סהר רוצים להתחיל לאכול בריא ולא יודעים איך? מהם פחמימות, סיבים, חלבונים ושומנים וכמה מהם צריך לאכול? מה הבעיה עם גלוטן? שמן זית הוא הכי בריא לטיגון? אנחנו זקוקים למזון מיומנו הראשון ועד האחרון, אבל איך נדייק את התזונה שלנו כך שתטיב איתנו ותאפשר לנו לחיות בבריאות טובה ואריכות ימים? אודי סהר, נתורופת והרבליסט קליני חי נושם ומתרגל תזונה בריאה למעלה מ 20 שנה עושה סדר בכל באבות המזון ומדריך אותנו בקורס מעמיק ופרקטי לתזונה בריאה ומיטיבה.
