וידאו בונוס >> הסבר לאימונים עם גיל מרנץ!

Duration : 46s
Maturity Level : all

וידאו בונוס >> הסבר לאימונים עם אלכס חזנוב!

Duration : 53s
Maturity Level : all

מבוא לקורס

הקדמה שתקדים - מי היא ורד ומה תקבלי בקורס הזה?

Duration : 2m
Maturity Level : all

הכירי את סביבת האיפור שלך

כל מה שאת צריכה כדי לייצר לעצמך סביבת איפור אידיאלית ומדויקת.

Duration : 2m
Maturity Level : all

4must

השיטה לאיפור בסיסי שתשנה את החשיבה שלך בכל מה שנוגע לאיפור טבעי ועדין. במפגש הזה תקבלי כלים לחשוב על איפור בדרך אחרת, ליישם ולהתאפר בקלילות ובמהירות.

Duration : 22m
Maturity Level : all

על הבסיס בהרחבה מייקאפ + קונסילר

מהי הדרך המהירה והנכונה להניח אותו? איזה ונסילר/קורקטור את בכלל צריכה? כל התשובות לכל השאלות על הבסיס הנכון לכל אישה.

Duration : 14m
Maturity Level : all

הצללות והארות

או בשפת המאפרים "קונטורינג". אמנות פיסול הפנים המבוססת על משחקי אור וצל. ההצללה נועדה לחטב ולפסל את מבנה הפנים. במפגש הזה תלמדי לזהות את מבנה הפנים שלך, לחטב ולפסל נכון, להשתמש במוצרים ובמברשות הנכונות, בשתי טכניקות שונות.

Duration : 10m
Maturity Level : all

גבות ושפתיים

תלמדי מקרוב טכניקות לעיצוב הגבות, תכירי מוצרים ומושגים חדשים, תלמדי להכיר סוגים ומרקמים שונים של שפתונים ותקבלי רעיונות והשראה לשדרג את המראה שלך בכל יום.

Duration : 16m
Maturity Level : all

איפור עיניים

איך תאפרי נכון את העיניים? תלמדי להכיר מרקמים ומהו האפקט שלהם לאיפור עיניים נכון; תקבלי כלים יעילים כיצד להגיע למראה המעושן המושלם במינימום זמן ועמידות לאורך שעות היום.

Duration : 17m
Maturity Level : all

מראה ערב

מראה איפור סופי לערב או לאירוע חגיגי שיסכם את כל מה שלמדת בקורס, ובעיקר יחדד לך כמה זה פשוט קל ושאת לגמרי יכולה לעשות את זה בעצמך ולצאת מהבית כמו כוכבת.

Duration : 14m
Maturity Level : all

ברוכים הבאים לדרום אמריקה!

ריקוד המרנגה הקצבי היישר מהרפובליקה הדומיניקנית.

Duration : 8m
Maturity Level : all

סלסה חריפה

צעדי בסיס בריקוד המועדים הכובש של קובה.

Duration : 6m
Maturity Level : all

צ'הצ'ה חצופה

הריקוד התוסס והמקפיץ בעולם הלטיני.

Duration : 6m
Maturity Level : all

BACK TO THE 60'S

יסודות הרוקנרול, אלביס במיטבו!

Duration : 6m
Maturity Level : all

טנגו מלא תשוקה

הריקוד הכי דרמטי וחושני שאין שני לו.

Duration : 5m
Maturity Level : all

בקיץ הזה תלבשי לבן

DANCE TO IMPRESS: מובים שירשימו את הקהל ביום המיוחד שלכם!

Duration : 7m
Maturity Level : all

יום 1: שיחה - טקס יומי

התכווננות באמצעות המפגש היומיומי עם העצמי.

Duration : 3m
Maturity Level : all

יום 1: תרגול - מרכוז וישיבה

תרגול זה מרכז את המודעות ומציע תנועה עדינה, מקרקעת ומזינה.

Duration : 22m
Maturity Level : all

יום 2: שיחה - חוזרות הביתה

פשטות התרגול היומיומי

Duration : 2m
Maturity Level : all

יום 2: תרגול - השתרשות ועמידה

תרגול זה, בהשתרשות באדמה, בוחן את האיזון בין פעולה מבוססת הרפיה, ומעורר את הגוף הפיזי והאנרגטי.

Duration : 10m
Maturity Level : all

יום 3: שיחה - אהבת גוף

המעשה האמיתי הראשון של אהבה עצמית.

Duration : 2m
Maturity Level : all

יום 3: תרגול - הפעלת השורש

באמצעות תנועה איטית וממוקדת תרגול זה מפעיל את כוחו של מרכז השורש, ומגביר את עומק החושניות.

Duration : 14m
Maturity Level : all

יום 4: שיחה - הזנת הרחם

מפגש אמיתי עם הרחם שלנו.

Duration : 4m
Maturity Level : all

יום 4: תרגול - הקשבה לרחם

כאקט של אהבה עצמית, תרגול זה מזין חיוניות מינית, מאזן רגשות ומרפא את מערכת הרבייה.

Duration : 16m
Maturity Level : all