פשר החלומות | פרופסור מורן סרף

מהו פשר החלומות? מדוע אנו חולמים? בהרצאה זו נסביר מה למדנו על חלומות בשנים האחרונות, איך נראה הליך הקריאה/כתיבה לתוך החלומות, אילו פיתוחים טכנולוגיים חדשים מאפשרים לנו גישה יותר נוחה אל החלום ולאן צועד המחקר הזה, ו... כיצד אנחנו מתחילים להפוך את החלום מ׳סרט׳ פסיבי שבו אנחנו רק צופים לחווית מציאות מדומה שאנו יכולים ל׳ביים׳ (כך שנוכל לפני השינה לחבר את ׳מכשיר החלום׳ ולקבל ׳חלום מבויים על ידי סטיבן שפילברג׳, או ׳חלום משותף עם בן/בת הזוג׳). מורן סרף הוא פרופסור לחקר המוח ומנהל עסקים בבית הספר למנהל Kellogg בארה״ב. הוא יועץ לסדרות טלויזיה וסרטים בהוליווד (House, Limitless, Bull, וכו׳) לבית הלבן ולממשל, בנושאים הקשורים לטכנולוגיה ומדעולחברות דוגמת פרארי, DreamWorks ו-Neuralink של אלון מאסק. בעברו עבד בישראל בעולם אבטחת המידעולמד פיסיקה (ב.א.) ופילוסופיה (מ.א.) באוניברסיטת תל-אביב, לפני שעבר לארה׳ב לעשות את הדוקטורט בקאלטק, במחקר תודעה. הוא שירת בישראל ביחידה 8200 וגדל בתל-אביב.

Duration : 1h 13m
Maturity Level : all

ג’ט לג חברתי - האמת על השעון הביולוגי | ד"ר זיו צויגהפט

היום, יותר מתמיד, חשוב לנו להבין כיצד משפיע השעון הביולוגי על גוף ונפש. בהרצאתו המרתקת יסביר זיו כיצד באמת עובד השעון הביולוגי של הגוף שלכם, ותבינו מתי הוא הזמן הטוב ביותר ביום לעסוק בפעילות גופנית? לעשות אהבה? או אפילו ללכת לרופא השיניים? וגם בשאלה המרכזית - הנוגעת לכולנו: מה עושות השעות האין-סופיות במשרד או אל מול הזום, לשעון הביולוגי, ואיך כל אלו קשורים לעלייה בתחלואת מחלות מודרניות כגון סכרת, השמנה, סרטן והזדקנות מואצת?בסיום ההרצאה תדעו לענות ולהסביר על,• מהו הקשר בין השעון הביולוגי לאיכות החיים שלכם?• מה יותר משמין: לאכול המבורגר בבוקר או בלילה?ולמה תינוקות לא ישנים טוב בלילה, בזמן שמתבגרים לא מצליחים להתעורר בבוקר? ד"ר זיו צויגהפט הוא בעל תואר שלישי בביוכימיה במכון ויצמן למדע ובעל תואר שני במנהל עסקים מהמרכז הבין תחומי הרצליה. כיום, משקיע את מירב מרצו בהקמת מיזמים ביוטכנולוגיים. בנוסף לכל אלו, זיו גם מטפח קריירת ספורט בתחום הריצה למרחקים ארוכים (באמת).

Duration : 1h 13m
Maturity Level : all

על תזונה ותדרים אנרגטיים | אילנה רוגל

המזון ותדריו בהתאמה למבנה רגשי/נפשי ופיזי, כולל השפעת תדרי המזון על מצבי הרוח שלנו והקשר למחלות.אילנה רוגל היא נטורופתית מומחית בתזונה, מייסדת מרכז מגדלור - משנת 2011, מייסדת ומפתחת דרך אימון רב רובדי. אימון רב רובדי מבוסס על סוגי מחשבה המקודדים בצלילים, באנרגיות בראשיתיות, בכוכבי לכת, ספרות ואותיות, ההשפעה של כל אלו על הגוף הפיזי וריגשי. מסע מרתק המשלב בין זיכרונות נשמתיים לזיכרונות עכשוויים.

Duration : 1h 6m
Maturity Level : all

מהפכת חיידקי המעיים I ד״ר אמוץ זיו-אב

הקשיבו לבטן שלכם ובואו ללמוד על החידושים שמטלטלים את עולם המדע בימים אלה ממש: מה הוא תפקידם המכריע של חיידקי המעיים בבריאותנו הגופנית והנפשית? באילו כלים ביתיים ויומיומיים אפשר להשתמש כדי לעצב מחדש את אוכלוסיית החיידקים, כך שתתמוך בבריאות חיובית ואריכות ימים? אמוץ זיו: מהפכת חיידקי המעייםהצטרפו אלינו למסע מאלף אל עומק המעיים.

Duration : 1h 2m
Maturity Level : all

פרופ’ רפאל משולם | העבר, ההווה והעתיד של חקר הקנביס

כיצד פועל צמח הקנאביס על מוחנו ועל גופנו? מדוע שימושים מסוימים בחומרים מהצמח הזה אינם חוקיים? ומדוע חומרים אחרים משמשים לריפוי ולהקלה במגוון מחלות? איך חוקר צעיר, בשנות ה-60 של המאה הקודמת, מצליח להשיג חומר (שנחשב אז בלתי חוקי) ולהביאו למעבדתו לצרכי מחקר? זוהי הרצאתו המתועדת האחרונה של פרופ’ רפאל משולם, מהבולטים בחוקרי הקנאביס בעולם. כיצד ייתכן שחומר צמחי מתאים כמו כפפה ליד למבנה חלבוני במערכת העצבים של האדם, ואיך התובנה הזאת הובילה לחיפוש אחר חומר טבעי מסתורי שהגוף מייצר "לצריכה עצמית", ואשר מתפוגג ונעלם במהירות. ומה זה אומר על העתיד הרפואי של עשרות החומרים שמייצר צמח נקנאביס, ואשר עשויים להיות להם יישומים שונים בעולם הרפואה העתידי. פרופ’ רפאל משולם (1930) נולד בבולגריה למשפחת רופאים. ב-1949 עלתה המשפחה לישראל. קיבל תואר שני בביוכימיה מהאוניברסיטה העברית בירושלים, ותואר שלישי ממכון ויצמן. ביצע מחקר בתר-דוקטוריאלי במכון רוקפלר בניו יורק. בשנות ה-60 חזר והצטרף למכון ויצמן, שם החל להתעניין בצמח הקנאביס. כעבור מספר שנים עבר לאוניברסיטה העברית, שם כיהן, לימים, כרקטור האוניברסיטה.במחקריו הצליח להבהיר את המבנה והמאפיינים של שני חומרים המיוצרים בקנאביס: CBD אשר אינו פסיכו-אקטיבי, ו-THC שהוא חומר פסיכו אקטיבי. בהמשך העמיק את הידע על דרכי הפעולה של החומרים הללו – ואחרים - בגוף האדם, והצביע על הפוטנציאל הגלום בכמה מהם.פרופ’ משולם הוא חתן פרס ישראל בחקר הכימיה לשנת 2000, פרס א.מ.ת לשנת 2012, פרס הארווי (מטעם הטכניון) לשנת 2019, ופרסים בין-לאומיים רבים נוספים.

Duration : 31m
Maturity Level : all

תוחלת הבריאות בעידן המודרני | ג'רמי פוגל מארח את יובל חלד

ד"ר ג'רמי פוגל משוחח עם מיטב המרצים של ליין ההרצאות והספרים של תינק אנד דרינק על השאלות הגדולות של החיים: מה זאת אהבה? מהי משמעות החיים? איך ייראה שוק העבודה בעתיד והאם העולם שלנו הופך לשוויוני פחות או יותר? מהי תפיסת העולם ע"פ איינשטיין או ע"פ פרידריך ניטשה? ד"ר ג'רמי פוגל מארח הפעם את פרופ' יובל חלד , פיזיולוג מאמץ, ששימש כפיזיולוג הראשי של צה"ל. כיום משמש כמדען ראשי ומנהל מכון הלר למחקר רפואי בשיבא וראש התכנית לחינוך לפעילות גופנית ובריאות במחלקה למדעים בסמינר הקיבוצים. תואר ראשון בחינוך גופני בוינגייט, תואר שני בפיזיולוגיה של המאמץ ודוקטורט בפיזיולוגיה לרבות חקר הסוכרת. את הפוסט דוקטורט שלו עשה בצבא האמריקאי.השניים ידונו בעקרון "הברירה הטבעית" הדרוויניסטי לפיו "המסתגל - לאו דווקא החזק, שורד". לפי עקרון זה, כולנו תוצר של תהליכי הסתגלות כאלה ואחרים, שאת המאוחרים שבהם אפשר למדוד במאות אלפי שנים.אבל מה קורה כאשר הולך וגדל הפער בין ההסתגלות הגנטית ארוכת השנים של גוף האדם לבין האבולוציה החדשה- האבולוציה התרבותית? ד"ר ג'רמי פוגל הוא מרצה בחוג לפילוסופיה יהודית באוניברסיטת תל אביב, סיים תואר ראשון בפילוסופיה באוניברסיטת קיימברידג' ותואר שני בפילוסופיה של הדת בהצטיינות יתרה באונ' ת"א. היה סולן להקת 'פיסוק רחב' ומנחה הפודקאסט של Think&Drink Different

Duration : 1h 17m
Maturity Level : all

ד"ר אמוץ זיו-אב | צום וצום לסירוגין: סודות מעיין הנעורים

צום הוא אחת השיטות היחידות הידועות לאדם ביכולות להאריך חיים של יצור באופן משמעותי. בעולם הטבע, שלא מצויים בו חדרי טיפול נמרץ, להארכת חיים יש משמעות אחת – בריאות טוטאלית !בהרצאה זו נבין מה קורה בגוף בזמן צום שיכול לייצר את האפקט הנדיר הזה, ונקבל כלי מדעי, עדכני, רב עוצמה שיעזור לנו להשתמש בידע החדש הזה, בלי להיות רעבים מדי.ד"ר אמוץ זיו-אב הוא ביולוג בהשכלתו ובהכשרתו, המתמחה בביולוגיה תאית ומולקולרית ויישומם בחיי היומיום.הוא בעל תואר ראשון, שני ודוקטורט בביולוגיה מטעם אוניברסיטת בר אילן ופוסט דוקטורט מאוניברסיטת סטנפורד בקליפורניה.בהרצאותיו הוא נוגע במהפכה הגדולה בחקר חיידקי המעיים, והשפעתם על הגוף והנפש, באופן המשנה את הבנתנו על מהו האדם ומה מנהל אותו, ומנגיש כלים עדכניים מהמדע לחיים בריאים וחיוניים ברמת הגוף והנפש.

Duration : 1h 2m
Maturity Level : all

מה מדענים יכולים ללמד אותנו על תזונה? | ד"ר ג'רמי פוגל מארח את ד״ר רקפת רוזנפלד

הביולוגית ד"ר רקפת רוזנפלד שנושא מחקרה הוא בכלל ביוטכנולוגיה, החלה להתעמק בקריאת מחקרים רבים בתחום התזונה. מה שהיא גילתה היה לעיתים קרובות מפתיע ואנטי-אינטאיטיבי. בשיחה מרתקת עם ד"ר ג'רמי פוגל היא תספר לנו על חלק גדול מהממצאים הללו. ד"ר ג'רמי פוגל הוא מרצה בחוג לפילוסופיה יהודית באוניברסיטת תל אביב, סיים תואר ראשון בפילוסופיה באוניברסיטת קיימברידג' ותואר שני בפילוסופיה של הדת בהצטיינות יתרה באונ' ת"א. היה סולן להקת 'פיסוק רחב' ומנחה הפודקאסט של Think&Drink Different.

Duration : 2h 4m
Maturity Level : all

רפואה מותאמת אישית | פרופסור אהרן צ’חנובר

כל אדם הוא תבנית נוף הגנים שלו. אנחנו דומים מאוד זה לזה – אבל מספיק שונים כדי שכל אחד מאיתנו יגיב לתרופות ולטיפולים באופן שונה. לעובדה הזאת יש משמעות אדירה כשמדובר בבחירת תרופה או טיפול מצילי חיים. דרך אחת יכולה להציל את חייו של החולה ואילו הדרך האחרת יכולה להיות יעילה הרבה פחות – ולבזבז זמן יקר. כאן נכנסת היכולת לקרוא ולנתח את המבנה הגנטי האישי של כל אחד מאיתנו – ולהצליב זאת עם נתוני תגובות לתרופות של מטופלים אחרים, שטופלו בשנים האחרונות. איך בונים בסיס נתונים שעשוי לתת לרופא המטפל הנחיות להשגת יעילות בתוך זמן קצר? מתי יעמוד לרשותנו ה"וייז" של הגנום האנושי? חתן פרס נובל לכימיה, פרופסור אהרן צ’חנובר, בהרצאה מעמיקה, סוחפת וייחודית, שתיקח אותנו למסע מההארכה הדרמטית בתוחלת החיים שחלה במאה ה-20, ועד לעתיד הרפואה המותאמת אישית. לאחר שגילה כיצד פועל המנגנון לפירוק חלבונים בתאים חיים, והשפיע על האופן שבו ניתנים טיפולים בסרטן, המשיך פרופ’ צ’חנובר להקדיש את חייו למחקר ופיתוח של שיטות ריפוי חדשות והבנה מעמיקה יותר של מנגנוני ההתפתחות שלהן.

Duration : 1h 22m
Maturity Level : all

אימון משחקים אונליין עם גיל מרנץ 15:42

דרך משחק ההבנה המוטורית פיתוח המיומנויות ותחושת ההנאה שלנו מהאימון גדלות. החלטתי ליצור לכם אימון שכולו משחקי כח, תנועה יציבה ושליטה בגוף. את אימון המשחקים תוכלו לשחק לבד, עם חברים אחד מול השני או נגדי. חושבים שתוכלו לנצח אותי ? בהצלחה! ורק עוצמות לכולם

Duration : 18m
Maturity Level : all

מדריך עמידת ידיים אונליין עם גיל מרנץ 25:51

רציתם לעמוד על הידיים ואתם לא יודעים איך להתחיל ? במדריך שלי אני עובר על כל הדברים שצריך לדעת ולעשות בשביל להגיע לעמידת ידיים וכולם יכולים לעמוד על הידיים! כל אחד כמובן בקצב שלו (: נתחיל ממה שהגוף שלי דורש ועד כמות סטים וחזרות לכל תרגיל הכל נמצא במדריך עם מעט סבלנות ותמצאו את עצמכם עומדים על הידיים!

Duration : 27m
Maturity Level : all

אימון אתגרים אונליין עם גיל מרנץ 19:15

אתגרים תמיד גרמו לי להתאמץ יותר ולהשקיע יותר בשביל לצלוח את האתגר גם אם זה לקח לי הרבה זמן זה דחף אותי להתמיד. באימון הזה אני אאתגר אתכם במגוון תרגילים שמפתחים כח, טווחי תנועה, יציבות, קואורדינציה ושליטה בגוף .לכל אתגר יש רמות קושי שונות למתחילים ולמתקדמים האתגרים מתאימים לכולם ודורשים את הגוף שלנו ואביזרים שיש לכולנו בבית או במשרד! בהצלחה! ורק עוצמות לכולם

Duration : 19m
Maturity Level : all

אימון גוף שלם אונליין עם גיל מרנץ 45:53

באימון הזה אנחנו עובדים על כלל השרירים הגדולים בגוף שלנו. שרירי הגב החזה הרגליים הכתפיים והבטן. במגוון תרגילים שישפרו את המערכת יחסים שלנו עם הגוף שלנו ואת המודעות גוף שלנו, בשביל לתפקד טוב יותר או פשוט בשביל להיות חזקים יותר (: האימון מתאים לכל הרמות מגיל 6 ומעלה מוצגים בו שלבים למתחילים ולמתקדמים.בהצלחה! ורק עוצמות לכולם

Duration : 45m
Maturity Level : all

אימון דופק אונליין עם אלכס חזנוב 14:42

הסיבה העיקרית שספורטאים נופלים בנינג'ה היא לא יכולת טכנית, אלא כושר גופני. הלחץ עולה, הדופק עולה ועם הדופק קשה לנו לתפקד. מי מאיתנו לא מכיר את ההרגשה של לסחוב רהיטים במדרגות, להתנשם בכבדות ולהרגיש שאתה לא בכושר. בשביל זה אני פה! הכנתי לכם אימון דופק גבוה שמשלב תרגילים העובדים על כל קבוצות השרירים בגוף. אימון קשה שמתאים לכל הרמות ודרך מצוינת להיכנס לכושר גופני גבוה מהסלון. האימון לקוח הישר מתוכנית האימון האישית שלי ואני מאמין שזאת הדרך הטובה ביותר לבנית סיבולת כוח, שריפת שומנים ובניית יכולת מנטלית. תכינו מראש 2 כיסאות, בקבוק מים ומגבת. מבטיח שלסחוב רהיטים במדרגות כבר לא תהיה בעיה (:

Duration : 14m
Maturity Level : all

אימון גמישות ומובילטי אונליין אלכס חזנוב 31:26

טווח תנועה הוא אחד האלמנטים החשובים ביותר בכל ענף ספורט, ובטח בטיפוס ובנינג'ה. באימון הזה, אני אראה לכם איך אפשר לעבוד על טווחי התנועה והאינטליגנציה הגופנית שלנו באימון שמתאים לכל הרמות.אימון שעובד על השליטה שלנו בגוף, הגמישות שלו והיכולת שלנו לייצר כוח בכל טווחי התנועה. אם בא לכם אימון שיעזור לכם להרגיש את הגוף שלכם טוב יותר, זה האימון בשבילכם!תכינו כיסא או שרפרף נמוך, בקבוק מים וחיוך (:

Duration : 29m
Maturity Level : all

אימון דגל שלם אונליין עם אלכס חזנוב 28:58

אין דבר שאני אוהב יותר מלעשות ספורט עם המשפחה שלי בשישי בצהריים. בעיני, זו הדרך הטובה ביותר להעביר זמן איכות עם הקרובים אלי. הכנתי במיוחד בשביל זה, אימון כושר שמתאים לכל המשפחה, שאפשר לעשות בכל מקום בכל זמן! אימון כושר שמשלב מגוון רחב מאוד של תרגילים, שמותאמים לרמה של כולם, גם של הילדים וגם של המבוגרים! האימון דוגם תרגילים מכל עולמות הכושר כגון תרגילי יציבה ושיווי משקל, דופק, גמישות ותרגילי כוח. תכינו שני גלילים של נייר טואלט, תביאו את כל מי שאיתכם ותכינו את הסלון שלכם לפעילות. הולך להיות כיף(:

Duration : 28m
Maturity Level : all

אימון יציבות ושיווי משקל אונליין עם יובל שמלא 20.03

בתור מטפס אחד הדברים הכי חשוב הם היציבה, להצליח לשמור על רגוע גם בראש וגם בגוף. באימון הזה נעשה הרבה תרגילי שיווי משקל לא פשוטים. האימון מתאים לכל הרמות.אחד הדברים האהובים עלי באימון הזה זה שמשתפרים בו מאוד מהר, הגוף לומד איך לשלוט גם בתנועות שאנחנו פחות רגילים לעשות. אם אתם מצטרפים תזכרו לעשות הכל בהדרגה ובקצב שלכם. תהנו(:

Duration : 20m
Maturity Level : all

אימון דיוק וכוח אונליין עם יובל שמלא 25.16

היכולות הכי חשובות שעבדתי עליהן לקראת הנינג'ה הם פוקוס ודיוק. את האימון שהכנתי לכם עשיתי בעצמי אין ספור פעמים. הרבה תרגילי קפיצות משולבות עם תרגילי כוח לכתפיים בטן ורגליים, והכי חשוב הרבה דיוק ופוקוס בכל קפיצה. מתאים לכל רמה ולכל המשפחה.אם אתם מצטרפים לאימון תאתגרו את עצמכם, תמצאו את הרמה שבה תעבדו קשה, והכי חשוב אל תשכחו להנות מהאימון (:

Duration : 25m
Maturity Level : all

אימון אלופים זוגי אונליין עם יובל שמלא וגיל מרנץ 25.29

את האימון המשותף של אלופי הנינג'ה רצוי לעשות עם חבר או עם בן משפחה נוסף אחד מהיתרונות הגדולים באימון משותף הוא הדחיפה והדרייב שהפרטנר יוצר וככה ההנאה מהאימון גדולה הרבה יותר! באימון נעבוד על:פיתוח כח, משחקי תנועה, מהירות תגובה, קוארדניציה, סיבולת לב ריאה שרירי ליבה ואתגרים.בטוחים שתהנו ושהטוב ביותר ינצח

Duration : 23m
Maturity Level : all

אימון חברים אונליין זוגי, עם יובל שמלא ואלכס חזנוב 19.52

תמיד שואלים אותנו איך זה שאנחנו מתחרים אחד בשני ועדיין נשארים החברים הכי טובים? התשובה היא - כי אנחנו מתאמנים ביחד! באימון המיוחד הזה, אנחנו נראה לכם תרגילים ייחודיים שעובדים על האלמנטים שאנחנו פוגשים בעולם הנינג'ה והטיפוס. איך מתאמנים על כוח אצבעות, שרירי ליבה ויציבה בלי קיר טיפוס או מכון כושר? בעזרת בן או בת זוג! מחכה לכם אימון זוגי כיפי ומאתגר שמתאים לכל הרמות ולכל הגילאים, שאפשר ורצוי לעשות בכל מקום ובכל זמן(:

Duration : 19m
Maturity Level : all

וידאו בונוס >> שאלות ותשובות עם יובל שמלא!

Duration : 5m
Maturity Level : all

וידאו בונוס >> שאלות ותשובות עם גיל מרנץ!

Duration : 3m
Maturity Level : all

וידאו בונוס >> שאלות ותשובות עם אלכס חזנוב!

Duration : 4m
Maturity Level : all

וידאו בונוס >> הסבר לאימונים יובל שמלא!

Duration : 2m
Maturity Level : all