הרצאות וסדנאות אונליין בנושא פילוסופיה ותודעה

רוח, פילוסופיה ותודעה

שיעור 5 חלק 1 : להיות בנתינה

במשימה זו, נלמד מה אפשר לעשות או לשנות שיאפשר לנו להתחבר עם האור, להתחבר עם הנשמה שלנו, בעיצומו של תהליך קשה. נקבל הבנה חדשה על אג'נדה אישית ועל המשמעות האמיתית של נתינה. בתוכנו ישנם 2 כוחות: רצון לקבל לעצמו בלבד ורצון לקבל על מנת לתתקבלה לעצמי בלבד היא האג'נדה שמשרתת רק אותי – "מה ייצא לי מזה?!" כשאנחנו עושים משהו עם אג'נדה לא נכונה אנחנו עלולים לחסום את האור. זה לא משנה עד כמה הכוונות שלך טובות ועד כמה המשימה שלך חשובה, אם אינך מסוגל לשים בצד את הרצון לקבל לעצמך בלבד, אתה חוסם את האור של הנשמה שלך!עם זאת, כאשר אתה בא ממקום נקי ללא אג'נדה, אתה פותח את עצמך לאפשרות של האור להיכנס לתוך החיים שלך.תרגיל:1. תבחר במצב בחייך בו יש לך אג'נדה אישית.2. איך אתה יכול לחשוב על אחרים קודם? טיפים:איך שלא יהיה, אנחנו כאן כדי לקבל, אין מה לעשות עם זה – זה הטבע שלנו. זוהי המודעות מאחורי פעולת הקבלה (אג'נדה אישית – או חוסר אג'נדה) שבאמת עושה את ההבדל. רק הכוונה שלך תקבע כמה אור תקבל בתהליך.

Duration : 2m
Maturity Level : all

חלק 2 : טייס אוטומטי

בחלק הזה נלמד לזהות מצבים בהם אנחנו פועלים על הטייס האוטומטי בנתינה שלנו ואיך אפשר לשנות את המודעות הזו על מנת ליצור מעגל של אור בחיים שלנו.אחת הדרכים של היריב לאתגר אותנו היא להיתקע על "הטייס האוטומטי"כמה פעמים אנחנו תופסים את עצמנו לא מודעים? (ישנם אנשים שנראים לא מודעים כל הזמן). לא להיות מודע דורש אפס מאמץ, זוהי דרך קלה החוצה ולכן זהו סימן שכאן נמצא היריב (אל דאגה, בקרוב נסיים עם חשיפת כל מקומות המסתור האהובים עליו)בשבוע הקרוב נסה לתפוס את עצמך על מצב של טייס אוטומטי ותבחר באופן יזום להזריק את המודעות של נתינה ושיתוף כדי להתגבר על היריב שלך. גם חיוך עושה הבדל! טיפים:1.להיות על טייס אוטומטי הוא מצב של חוסר מאמץ וחוסר מודע שאני יכול להרוויח את האור. נסה בהדרגה להפוך מודע יותר לפעולות הנתינה שלך.2.שיתוף ממצב של טייס אוטומטי אומר שיתוף שלא מתגבר על היריב ולכן הנשמה שלנו לא תיחשף ותישאר חסומה. קודם תהיה בדאגה ורק אחרי זה תן!3.כאשר אני פועל על מצב טייס אוטומטי, מעשה הנתינה שלי עשוי לעזור לאנשים, אבל אני לא משתמש במלוא הפוטנציאל של מעשה הנתינה על מנת לגשת אל האור בנשמה שלי! שאלת מעקב:איפה אתם נותנים ללא מודעות, ללא מאמץ וזיהיתם שאתם על מצב טייס אוטומטי?

Duration : 3m
Maturity Level : all

חלק 3 : להתנהג באדיבות

בחלק הזה נלמד איך נתינה מחוץ לאזור הנוחות שלנו יכולה להיות המפתח להאיץ את התהליך בחיינו והכוח האמיתי מאחורי טוב-לב. בקצרה, כל מה שאתה רוצה ברגע חשוך, הוא שהחיים יהיו יותר נחמדים אליך, נכון? האם אנחנו יכולים להיות הסיבה לחיים להתייחס אלינו בטוב-לב רב יותר?כאשר אנו נותנים, היקום נותן לנו ובמקום שאני אחכה שהאור והטוב-לב יופיעו בחיי, אני יכול להיות הסיבה לכך וליזום מעשים של טוב-לב אשר יאלצו את היקום להחזיר טוב-לב בחזרה אלי (זוכרים את החוק השלישי של ניוטון? " לכל פעולה קיימת תגובה הנגדית לה בכיוונה ושווה לה בעוצמתה") טוב לב היא דאגה אמיתית וכנה לאדם אחר.ככל שאני יוצא מחוץ לטבע שלי כאשר אני מתנהג בטוב-לב, כך גדלה כמות האור אני הולך לגלות. תתרגלו מעשי אדיבות כלפי אחרים השבוע. כמה שיותר לא הגיוני ולא נוח, ככה טוב יותר!תרגיל:איפה לא נוח שלך להיות טוב-לב? טיפים:1. הבהירות האמיתית לא תבוא מההיגיון שלנו והחשבונות שלנו, היא באה מקשר עמוק עם הנשמה שלנו וגילוי אור גדול יותר בחיים שלנו!2. להיות טוב-לב כשלא בא לך על זה, הוא כלי מצוין להשגת בהירות מעבר להיגיון ולגילוי יותר מהפוטנציאל שלך, המתנות שלך והנשמה! הרגל:שתף ותהיה טוב לב בדרך טרנספורמטיבית.המאמץ שלי להתגבר על הנטיות הטבעיות שלי הוא ההתגברות על היריב שלי.(אסף: במילים אחרות – עשה לך מנהג קבוע – שבור את ההרגלים שלך!) טיפים:1. המאמץ שלי להתגבר על הנטיות הטבעיות שלי הוא ההתגברות על היריב שלי.2. טוב לב היא הדאגה האמיתית והכנה לאדם אחר מה לעשות:נסה לפעול בטוב לב ברגעים שבהם ממש לא בא לך. בכל פעם שאנו יוצאים מתוך אזור הנוחות שלנו, אנו זוכים להזדמנות לגלות את האור. רק תנסה את זה - ותראה מה השינויים שבאים אליך. לפעמים השינוי יכול להתרחש הרבה יותר מאוחר, כשאתה הכי פחות מצפה לזה (ולמרבה המזל, כאשר אתה הכי צריך את זה...) למה זה חשוב:זהו כלי נהדר לקבל בהירות מעבר לשכל הרציונלי שלי ולגלות עוד מתנות ואת הנשמה שלי בעצמה.

Duration : 2m
Maturity Level : all

חלק 4 : נתינה פרואקטיבית

בחלק זה אנו מסיימים את הנוסחה הפרואקטיבית שלנו ולומדים את החוק והכלי הבאים במסע הרוחני שלנו. הנוסחה הפרואקטיבית השלמה:כשהמצב מעורר את הטבע התגובתי שלך:1. עצור. התבונן בטבע התגובתי שלך. איזה יופי!2. תבין שהמצב מגיה מהאור3. תתנגד למענה התגובתי. כאן נמצאת כל העבודה.4. כעת תבחר לחבק את התהליך. בקש עזרה מהאור למצוא את המענה הפרואקטיבי הטוב ביותר למצב5. אז, תפעל בפרואקטיביות ותיגש למצב ממקום של נתינהתתרגל את הנוסחה הפרואקטיבית השלמה כמה שיותר!החוק והכלי שקיבלנו מהלימוד של רמה 5:חוק #5: נתינה ללא אג'נדה מביאה בהירות, תשובות ופתרונותכלי #5: תתרגל טוב לב ונתינה משנה עכשיו אתה מצויד באופן מלא כדי להפוך את כל האתגרים שלך להזדמנויות, לגדול ולזרוח! טיפים:אם אתה רוצה לחזק את שריר טוב-הלב שלך, שריר הנתינה והשיתוף, עליך לחפש הזדמנויות בחיים במקומות לא קלים במיוחד עבורך. וכמו בחיזוק השרירים הפיזיים – תמשיך לאתגר את עצמך ולדחוף עד קצה היכולת!היופי של הרמה הבאה #6 היא שלמרות שהמושגים אולי נראים לך חדשים, או אפילו קצת אזוטריים, כל מה שלמדנו עד כה נובע משיעור של רמה 6! (אסף – האם זה אמור להיות טיפ?) שאלת מעקבברמה השישית והאחרונה של המסע שלנו נכנס לתחום עמוק יותר של לימוד הקבלה! מה אתה מאמין היא מטרת החיים שלנו? למה אנחנו כאן?

Duration : 3m
Maturity Level : all

שיעור 6 חלק 1 : לשאול למה

השיעור הזה ייתן לנו את הנגיעה הסופית של כל מה שהתאמנו עליו עד כה והטעם האמיתי של לימוד הקבלה.במשימה הזאת נרענן את זיכרוננו לגבי כל מה שלמדנו עד עכשיו על מנת להתקדם לחלק חשוב הבא.אנחנו יוצאים למסע שבו אנחנו רוצים לשמור על ראש פתוח לכל אורך הדרך, ובסופו של השלב הזה נבין את "הלמה" מאחורי כל המושגים שלמדנו ברמות הקודמות שהביאו אותנו לרמה האחרונה שלנו כאן!על מנת לחוות שינוי ברמת הנשמה, עלינו להתחבר אל החוכמה העמוקה יותר שתביא אותנו לשם. המפתח העיקרי לעשות זאת הוא לשאול את השאלה "למה?"אם לא עשית זאת כבר, בבקשה שתף עם הקהילה כמה מהחוויות שלך של "לבוא ממקום של נתינה" מהשבוע שלך. זה תמיד מעורר השראה ומעצים לשמוע על העבודה ועל השינוי של כל אחד אחר כי זה יכול לדחוף אותנו לרמות גבוהות יותר של שינוי הטבע התגובתי שלנו וזו היא הזדמנות מצוינת עבורך לשתף יותר. כן - זה גם סוג של נתינה ללא אג'נדה!

Duration : 4m
Maturity Level : all

חלק 2 : סיפור הבריאה

במשימה הזאת נתחיל את המסע שלנו ונגלה מה קרה לפני המפץ הגדול, מה שיאפשר לנו להבין את סיבת הסיבות ולהתחבר למטרה שלנו. כמה תובנות חזקות מאוד בדרך אליכם! שאלנו את השאלה: למה בחרה הנשמה שלנו לעזוב את עולם האינסוף? בשביל לקבל מושג, בואו נפנה לתרגיל פשוט זה:תרחיש:החבר שלך פתח מסעדה חדשה בעיר. יום אחד אתה פוגש את החבר שלך והוא מזמין אותך לבוא לאכול במקום החדש שלו. אתם אוכלים ומבלים, וכשאתה בא לשלם, החבר שלך מסרב לקחת ממך כסף ואומר: "הפעם זה על הבית!" מאושר, מלא, עם אוכל טעים בבטן אתה מסכים לקבל את המתנה הזו מהחבר שלך. למחרת אתה פוגש את החבר שלך שוב ואתם מסכמים להיפגש לארוחת ערב במסעדה שלו שנפתחה לאחרונה. לאחר ארוחת ערב הגונה החבר שלך שוב מסרב לקבל ממך תשלום. כאשר זה חוזר על עצמו בפעם השלישית והרביעית ובכל פעם החבר שלך מסרב לקחת ממך כסף, משהו יכול להשתנות באופן בו אתה מרגיש לגבי זה. יש שינוי במצב הרוח, שינוי ברצון ובהתנהגות.1.תאר בבקשה מה היית מרגיש אם זה היה קורה לך2. שתף את הקהילה בצ'אט תרגיל:1. מה שהייתי מרגיש אם זה היה קורה לי: טיפים:כשאתה מבין את מחשבת הבריאה אתה מבין את החיים ברמה העמוקה ביותר ובו זמנית ברמה פרקטית ביותרחזור על המשימה הזאת לעיתים קרובות כדי לוודא שאתה הפנמת את הסיבה הקבלית להמצאות של הנשמה שלנו בעולם הזה

Duration : 3m
Maturity Level : all

חלק 3 : לחם בזיון

בחלק זה נסביר את משמעות המונח הקבלי "לחם ביזיון" ואיך זה קשור אלינו (כדי להבהיר, סוג הלחם המיוחד הזה לא נמכר במאפיות, והוא 100% ללא גלוטן! ) חכמת הקבלה אומרת שאנחנו בחרנו להגיע למציאות הפיזית המוגבלת הזאת.הכלי נמצא במצב של קבלה טהורה, ובכל זאת רוצה לתת גם הוא. איזה סכסוך פנימי!בכל אופן, הכלי יכול רק לקבל! יכולתו להיות כמו האור לא יכולה לבוא לידי ביטוי בעולם האינסופי. קבלה ללא היכולת לבטא את הטבע של הבורא שלו גרמה לתופעה הנקראת לחם ביזיון.לחם ביזיון הוא תוצאה של קבלת משהו ללא היכולת להרוויח אותו.ועכשיו, על פי התנאים שלנו(של הכלי), אנו חיים במציאות שבה המאמץ שלנו הוא זה שמחבר אותנו אל האור והמילוי. אם נחזור לתרגיל של משימה #2 שבו הצגנו תרחיש של החבר שלך שפתח מסעדה חדשה ומתעקש כי לא תשלם עבור האוכל שלך, שוב ושוב גם לאחר שהזמין אותך כמה פעמים.איך היית מתמודד עם המצב בצורה שונה עכשיו, אחרי שלמדת על לחם ביזיון?

Duration : 4m
Maturity Level : all

חלק 4 : דוגמה ללחם בזיון

במשימה זו, נתמקד בסיפור שיסייע לנו להפנים טוב יותר מה לחם ביזיון אומר בחיינו.לחם ביזיון הוא מושג בתוכנו שמגביל את המילוי שלנו.פעמים רבות אנו מאשימים סיבות חיצוניות בחוסר המילוי שלנו, בלי להבין שזה לחם הביזיון שלנו שמדלדל אותנו. הבנה של איפה לחם הביזיון שלנו נמצא, יכול לאפשר לנו לחזור ולהיות שוב היוצרים של האושר וההצלחה שלנו.כילדים כולנו רצינו להתאמץ ולהשלים את הפאזל, ללמוד לקשור את שרוכי הנעליים שלנו, לצאת לדרך משלנו וכו' ולהורים שלנו היה מאוד קשה לקחת צעד אחורה ולתת לנו להתאמץ קצת (אם בכלל). תרגיל:1. היית פעם מעורב במערכת יחסים בה אחד תמיד נתן והשני תמיד קיבל? תאר את מערכת היחסים הזאת: (זה יכול להיות כל דבר – רומנטי, משפחתי, בין חברים...)2. האם היית הנותן או המקבל? תאר איך זה הרגיש עבורך להיות במערכת היחסים הזו:3. איך היית נוהג שונה במערכת היחסים הזו לו ידעת על לחם הביזיון וההשלכות שלו?

Duration : 4m
Maturity Level : all

חלק 5 : כיצד לזהות לחם בזיון בחיינו ?

בחלק זה נלמד כיצד לזהות לחם ביזיון בחיינו. אנו נעמיק בנושא ונלמד כיצד נוכל להימנע ממצבים כאלה ולחוות מילוי מתמשך.המשימה של הנשמה היא להפוך מכלי לאור, לקבל על מנת לתת ולא לעצמו בלבד.כל חסימה בחיינו היא תוצאה של לחם ביזיוןלחם ביזיון מתייחס לאור שלא הרווחנו. לא מדובר בבושה או אשמה! זו ההזדמנות עבורי לזהות איפה אני יכול לעשות מאמץ רוחני גדול יותר!בואו נמצא את המצבים בהם אנו מזהים כי אנו פועלים מתוך "מגיע לי", כעס, טינה, חוסר תשוקה / רצון / עניין / הערכה, בהם אנו מרחיקים את עצמנו מאחרים.אלה הזדמנויות אדירות להסיר לחם ביזיון באמצעות שימוש בנוסחה הפרואקטיבית!בואו נעשה מאמץ רוחני יחד ונעבור לחיים עם יותר סיפוק! תרגיל:1. תחשוב על מצבים בהם אתה פועל מתוך "מגיע לי", כעס, טינה, חוסר תשוקה / רצון / עניין / הערכה, בהם אתה מרחיק את עצמך מאחרים.2. איך אוכל ליישם את הנוסחה הפרואקטיבית כאן?

Duration : 3m
Maturity Level : all

חלק 6 : להיות הסיבה

חלק מהמשימה שלנו בעולם הזה היא הסרת לחם ביזיון. במשימה הזאת נלמד איך להסיר אותו. בחיים שלנו בכל רגע נתון אנחנו יכולים לבחור אם להיות סיבה או תוצאההמרכיב העיקרי בסיפור העני / העשיר הוא שהאיש העני התנגד לרצונו לקבל את עצמו לבדו, ואז הוא קיבל על מנת להיות בנתינה עם האיש העשיר ועל ידי כך הוא הפך להיות הסיבה ליכולתו של העשיר לחלוק במקום להיות תוצאה של הרצון של העשיר לתת.תכתוב לעצמך תחום בחיים שבו אתה רוצה להרגיש תחושה גדולה יותר של הישג.תוריד ותסתכל על רשימת הכלים "להיות פרואקטיבי" - באיזה כלי או כלים אתה יכול להשתמש על מנת לחוות תחושה גדולה יותר של הישג?תרגיל:1. תחום בחיים בו אני רוצה להרגיש תחושה גדולה יותר של הישג2. כלים בהם אוכל להשתמש על מנת לחוות תחושה גדולה יותר של הישג3. תחומים בחיים שלי עליהם אני בוחר לקחת אחריות גדולה יותרקובץ PDF להורדה: PDF 1: איך זה נראה להיות התוצאה? להתלונן, להתווכח, להישאר באזור הנוחות, לחפש ולידציה, בינוניות, לא נמצא, לא בטוח, לדאוג, לקבל אישור, כעס, נזקק למשהו, שליטה, יש את כל התשובות, מאושר בתגובה, עצוב בתגובה, פוחד. PDF 2: איך זה נראה להיות הסיבה? מונע על ידי אהבה, דאגה, חמלה, ללכת נגד הטבע שלי, לצאת מאזור הנוחות שלי, לעשות מאמץ נוסף, לתת ללא אג'נדה, ללכת מעבר להיגיון, לחשוב לטווח ארוך (לא קצר), לעשות את הטוב ביותר עבור כולם, לא מושפע על ידי הסביבה שלי או מה אחרים חושבים עלי. PDF 3: רשימת הכלים:עצור. איזה יופי! יש לי הזדמנות להרוויח את האור רק על ידי זה שאני עוצר.למה זה בסרט שלי? איך אוכל לגדול מזה?להתנגד ליריב: עוזר לנו להסיר את לחם הביזיון, נותן לנו משהו להתגבר עליולחבק את התהליך: תתנגד ל"תיקון מיידי", תאפשר לאור להיכנסתתנהג כמו האור על ידי פעולת הנתינה: על ידי כך שאתה מעורר את הבורא בתוכך, אתה הופך לסיבה ולא לתוצאה

Duration : 8m
Maturity Level : all

חלק 7 : להיות הגירסה הטובה שלי

נסכם כעת את הכלים שלמדנו. הכלים האלה יעזרו לנו להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמינו. נעבור עליהם שוב פעם נוספת ונקבל את החוק והכלי את הרמה הזאת. לכולנו מסע אישי, והתיקון הייחודי שלנו. להיות הסיבה ולקחת אחריות יכול להיראות שונה מאוד לכל אדם. אנחנו יכולים רק לעשות תיקון שלנו ולעודד אחרים לעשות את שלהם. הבחירה שלנו עכשיו במצבים יומיומיים היא: להאשים או לקחת אחריות. האור תמיד שם, תמיד היה, ותמיד יהיה. העבודה שלנו במציאות הפיזית הזאת היא לגלות אותו. איך? ... על ידי כך שנרוויח אותו! אנו יכולים לעשות זאת באמצעות כלים פרואקטיביים שלמדנו.תחושת אשמה או בושה, האשמה עצמית, חזרה על העבר - התנהגויות אלה עשויות להיראות רוחניות אבל הן לא עוזרות לאף אחד מאיתנו להסיר לחם הביזיון.תעשה מאמץ ותתרחק ממחשבות או התנהגויות של הלקאה עצמית. נסה להישאר ממוקד בהווה, ברגע הנוכחי, כי זה הרגע היחיד שאנחנו יכולים לשלוט בו - לחפור בעבר, או לדאוג לעתיד רק ישאב מאיתנו את האנרגיה שלנו. חוק וכלי האחרונים שלנו למסע הזה:חוק #6: אני מרוויח את האור כשאני הסיבהכלי #6: תפעיל את האור: תיזום מעשה של נתינה או כוח התנגדות קבלה מלמדת שה"אתה העתידי" כבר נמצא בתוכך, ורק מחכה שתגלה אותו. איך? נתראה במסע הבא שלנו בקורס השני! תרגיל:1. פעולות ספציפיות שאעשה כדי לשנות את האנרגיה בתחום זה של חיי עליו אני בוחר לקחת יותר אחריות:2. תובנות שאני לוקח איתי:3. מחשבות, רגשות ומעשים חדשים שיש לי בחיי:4. איך הייתי רוצה להמשיך את המסע הזה: קובץ PDF להורדה: סיכום רמה 6בעולם האינסוף היה לנו הכל. מה שלא היה לנו זה היכולת להיות כמו האור, לקחת אחריות, לתת ולהיות סיבה.אמרנו – עצור! אנחנו לא יכולים יותר להיות תוצאה במערכת היחסים הזאת. ועשינו עסקה עם האור.רק אם נתנהג כמו האור נוכל לקבל אור, מילוי אמיתי.

Duration : 3m
Maturity Level : all

טראנס ושמאניזם|ד"ר ג'רמי פוגל מארח את ד"ר דניאל נוה

ד"ר ג'רמי פוגל בשיחה עם האנתרופולוג ד"ר דניאל נוה על טראנס ושמאניזם.ד"ר דניאל נוה, המלמד בחוג לאנתרופולוגיה באוניברסיטת בר-אילן ובבית הספר ללימודי הסביבה באוניברסיטת ת"א, חי וחקר שנה בקרב חברת ציידים-לקטים ביערות דרום-הודו. מחקריו מתמקדים בתודעה (אפיסטמולוגיה), סביבה וחינוך.דניאל מעורב בחברת הזנק (start-up) בתחום ה- Digital Health בה הוא מקדם חיבורים חדשים בין תרבות וטכנולוגיה.במקביל למחקר אקדמאי, הוא מקדיש חלק משמעותי מזמנו להתנסות והוראה של מסורות שונות של מדיטציה.לדניאל תואר שלישי באנתרופולוגיה, תואר שני בארכיאולוגיה פרהיסטורית ותארים נוספים בהיסטוריה והוראה.בשנים האחרונות דניאל לוקח חלק בשינוי לימודי הסביבה במערכת החינוך בישראל ובליווי בתי-ספר המצויים בתהליכי התחדשות פדגוגית.דניאל נבחר לאחרונה ברשימת 60 המרצים מעוררי ההשראה באקדמיה בישראל.ד"ר ג'רמי פוגל הוא מרצה בחוג לפילוסופיה יהודית באוניברסיטת תל אביב, סיים תואר ראשון בפילוסופיה באוניברסיטת קיימברידג' ותואר שני בפילוסופיה של הדת בהצטיינות יתרה באונ' ת"א. היה סולן להקת 'פיסוק רחב' ומנחה הפודקאסט של Think&Drink Different.

Duration : 1h 23m
Maturity Level : all

מזל אריה - ההיבט הפילוסופי

אריה הוא מזל האהבה, המנהיגות והיצירה. יש בו מימדים של מיתוס, של ריכוזיות ואבהות, הוא מתקשר למוניטין ומיתוג, ליוקרה, לדומיננטיות ושליטה. הוא מביא לביטוי התנהגותי את המימד הקוסמולוגי של השמש. מזל אריה מתבלט לאורך ההיסטוריה החל מאלכסנדר הגדול , דרך נפוליאון , עבור למדונה, ביל קלינטון, שמעון פרס ואובמה שהם רק מדגם קטן ביחס לאריות המפורסמים לאורך השנים .

Duration : 12m
Maturity Level : all

מזל בתולה ההיבט הפילוסופי

בתולה הוא מזל של ביקורת, פרטים, בררנות ושאיפה למצויינות. מימדים של סדר, היגיון, שיטה וניקיון מאפיינים את הבתולות. זהו מזל של מילים ומספרים וכמובן קיים בו לעומק רעיון הטיפוליות. ניתן להיעזר בעובדת מיקומו בגלגל המזלות מול מזל דגים

Duration : 15m
Maturity Level : all

יחד ננצח: טיפול במתח וחרדות בזמן מלחמה עם ניסים אמון

ניסים אמון עושה סדר בראש ומרגיע את הרגש בזמן מלחמה. נתחלק לשלוש קבוצות לפי סימני המצוקה, וכל קבוצה תקבל הדרכה אחרת המתאימה לה. העזרה הכי טובה תתחיל בלהבין את הקבוצה שלנו, לקבל את הרגשות העזים שמציפים אותנו, ולנסות את התרגולים שנלמד. מוזמנים להצטרף ללא עלות,

Duration : 1h 38m
Maturity Level : all