Screenz Live

Login

טריילרים

פרומו: להיות ההורה שאני רוצה להיות | ד

פרומו: להיות ההורה שאני רוצה להיות | ד"ר שירלי הרשקו

אתם בטוח רוצים לתת לילדים שלכם את החיים הכי טובים שיש, ושיהיו הכי מאושרים ומוצלחים. לא סתם אומרים שידע זה כוח! גם הורות צריך ללמוד, בדיוק כמו כל מקצוע או יכולת אחרת. בדרך הזו אפשר למנוע כל כך הרבה טעויות, שחבל להתחרט עליהן בהמשך, ולהגיד "לו היינו יודעים...". לא סתם אומרים ש"הקורס משנה חיים", כי לכם ההורים יש את ההשפעה הכי גדולה על החיים של הילדים שלכם.ד"ר שירלי הרשקו, היא מרצה וחוקרת באוניברסיטה העברית, פסיכותרפיסטית, מאבחנת, מדריכת הורים וסדנאות, סופרת ובעלת טור בעיתון "הארץ". בקורס היא תלמד אתכם כל מה שאתם צריכים לדעת על ההתפתחות של הילדים שלכם, מה הם צריכים בכל שלב (ומה הם לא צריכים), למה לצפות ובאיזה גיל, מה יעודד אותם להתפתח, מה יעזור להם לממש את הפוטנציאל שלהם, איפה להשקיע מאמצים, ובאילו מקומות לשחרר כי זה לא תלוי בנו ההורים. הקורס כולל 16 שיעורים עם ידע וכלים, מתאים במיוחד להורים צעירים (גילאי 0-6) אבל גם להורים ותיקים יותר שרוצים להבין לעומק. בסיום הקורס תרגישו רגועים ובטוחים יותר, ותדעו בדיוק לאן אתם הולכים ומה המטרה, למה לצפות ומה לעשות.

Duration : 1m
Maturity Level : all

פרומו: מגע עוטף לתינוק שלך- בייבי שיאצו ועיסוי תינוקות

פרומו: מגע עוטף לתינוק שלך- בייבי שיאצו ועיסוי תינוקות

הידעתם כי מגע נכון ואוהב בתינוק שלכם, יכול לחולל פלאים ? ? ?להשפיע על הבטחון העצמי של התינוק לגרום לו להיות רגוע, חייכן ונינוח לשפר את איכות השינה , התאבון והנשימה להקל על כאבי בטן, נזלת ,שיעול וקשיי הרדמות לסייע עם מוטוריקה עדינה וגסה ולתת לתינוק תחושה שהוא הכי אהוב ורצוי שיש !והכל, ה כ ל, ה כ ל , באמצעות מגע של שיאצו ועיסוי. שיא הקל והפשוט ושיא המשמעותי !אני אביה דהן. מטפלת מומחית בשיאצו קרוב לעשרים שנה. אני גם דולה ועוסקת בדיקור וקרניו סאקרל ההתמחות שלי היא נשים הרות ילדים ותינוקות.לפניכם סדרת סרטונים בהם כלים פשוטים ויעילים מעולם השיאצו והעיסוי לטיפול נעים ופשוט בתינוק שלך. 4 סרטוני הדרכה לטיפול במערכת העיכול, הנשימה, החיסון ולהרגעה + 3 סרטוני בונוס : טיפול פנים, עיטוף ובייבי ספורט.קורס ממוקד, נוח לכל כיס, שמתאים גם לילדים הגדולים יותר ואולי גם לנכדים.מעולה גם כמתנה ליולדתולכל מי שרוצה לגעת, פשוט לגעת, גם בגוף וגם בלב.

Duration : 2m
Maturity Level : all

פרומו: איך מלמדים ילדים אמפתיה, חוסן, עצמאות ויצירתיות? | ד

פרומו: איך מלמדים ילדים אמפתיה, חוסן, עצמאות ויצירתיות? | ד"ר עסאם דאוד

מה באמת חשוב ללמד ילדים? בקורס בן ארבעה פרקים ממוקדים ננסה להבין מהם השיעורים המשמעותיים ביותר שילדים צריכים ללמוד ואיך נוכל כהורים להכין אותם לחיים בעולם משתנה ולא צפוי. מתי ואיך נוכל לפתח אצל ילדינו אמפתיה? איך הופכים ילד או ילדה לעצמאים יותר? איך מפתחים יצירתיות? וכיצד מטפחים חוסן נפשי מגיל צעיר?הקורס פונה להורים לילדים מהגיל הרך ועד גיל ההתבגרות - אשר רוצים ללמד את ילדיהם את השיעורים החשובים שלא מלמדים בבית הספר, ולהכין אותם לקראת היום בו יהיו מבוגרים שלמים ומאושרים. ד"ר עסאם דאוד הוא פסיכיאטר פסיכותרפיסט פסיכואנליטי בעל שם עולמי, מומחה בפסיכיאטריה של הילד והמתבגר, וחבר בצוות המומחים של ארגון הבריאות העולמי. כמו כן, הוא פעיל זכויות אדם ומייסד ארגון Humanity Crew במסגרתם מעניק עזרה ראשונה נפשית לילדים פליטים ברחבי העולם, ולבני משפחותיהם. את משנתו הנוגעת לעזרה ראשונה נפשית פרס בהרצאת TED מצליחה ובסדרה הדוקומנטרית העוסקת בבריאות הנפש של אופרה ווינפרי והנסיך הארי. במסגרת עבודתו עם ילדים, חידד את השקפתו לגבי מה הופך ילדים למאושרים ובריאים יותר נפשית בהמשך חייהם.

Duration : 1m
Maturity Level : all

פרומו: הפרעת קשב: לחיות טוב יותר איתה ולצידה | ד

פרומו: הפרעת קשב: לחיות טוב יותר איתה ולצידה | ד"ר שירלי הרשקו

הפרעת קשב היא מדהימה. יש בה יצירתיות, סקרנות, אמביציה, אמפטיה, כל כך הרבה מתנות! אבל רק כשמתייחסים לקשיים שהיא מביאה איתה בכל התחומים אפשר להעלות את הערך העצמי ולהעצים את היכולות והכישורים. מוזמנים ללמוד לעומק על הפרעת קשב ומהמקום הזה להרגיש שלמים ומובנים יותר. הקורס חשוב גם עבור הקרובים אליכם (הורה, בן זוג, מנהל), הרוצים להבין "למה הוא מתנהג ככה?" ולחזק את מערכת היחסים. ד"ר שירלי הרשקו היא מומחית בהפרעות קשב, חוקרת ומרצה באוניברסיטה העברית, מאבחנת, פסיכותרפיסטית, מדריכת הורים וסדנאות ארגון זמן, כותבת טור בעיתון "הארץ וב"מאקו", בעלת הפודקאסטים והקהילות בשם: "אנשי הקשב" ו"תזונה קשובה". ומחברת הספרים "אנשי הקשב", "ילדי הקשב", "איפה הקשב?" ו"תזונה קשובה".

Duration : 1m
Maturity Level : all

פרומו: מהפכת חיידקי המעיים I ד״ר אמוץ זיו-אב

פרומו: מהפכת חיידקי המעיים I ד״ר אמוץ זיו-אב

הקשיבו לבטן שלכם ובואו ללמוד על החידושים שמטלטלים את עולם המדע בימים אלה ממש: מה הוא תפקידם המכריע של חיידקי המעיים בבריאותנו הגופנית והנפשית? באילו כלים ביתיים ויומיומיים אפשר להשתמש כדי לעצב מחדש את אוכלוסיית החיידקים, כך שתתמוך בבריאות חיובית ואריכות ימים? אמוץ זיו: מהפכת חיידקי המעייםהצטרפו אלינו למסע מאלף אל עומק המעיים.

Duration : 50s
Maturity Level : all

פרומו: פרופ' רפאל משולם | העבר, ההווה והעתיד של חקר הקנביס

פרומו: פרופ' רפאל משולם | העבר, ההווה והעתיד של חקר הקנביס

כיצד פועל צמח הקנאביס על מוחנו ועל גופנו? מדוע שימושים מסוימים בחומרים מהצמח הזה אינם חוקיים? ומדוע חומרים אחרים משמשים לריפוי ולהקלה במגוון מחלות? איך חוקר צעיר, בשנות ה-60 של המאה הקודמת, מצליח להשיג חומר (שנחשב אז בלתי חוקי) ולהביאו למעבדתו לצרכי מחקר? פרופ' רפאל משולם, מהבולטים בחוקרי הקנאביס בעולם, מסביר כיצד ייתכן שחומר צמחי מתאים כמו כפפה ליד למבנה חלבוני במערכת העצבים של האדם, ואיך התובנה הזאת הובילה לחיפוש אחר חומר טבעי מסתורי שהגוף מייצר "לצריכה עצמית", ואשר מתפוגג ונעלם במהירות. ומה זה אומר על העתיד הרפואי של עשרות החומרים שמייצר צמח נקנאביס, ואשר עשויים להיות להם יישומים שונים בעולם הרפואה העתידי. פרופ' רפאל משולם (1930) נולד בבולגריה למשפחת רופאים. ב-1949 עלתה המשפחה לישראל. קיבל תואר שני בביוכימיה מהאוניברסיטה העברית בירושלים, ותואר שלישי ממכון ויצמן. ביצע מחקר בתר-דוקטוריאלי במכון רוקפלר בניו יורק. בשנות ה-60 חזר והצטרף למכון ויצמן, שם החל להתעניין בצמח הקנאביס. כעבור מספר שנים עבר לאוניברסיטה העברית, שם כיהן, לימים, כרקטור האוניברסיטה.במחקריו הצליח להבהיר את המבנה והמאפיינים של שני חומרים המיוצרים בקנאביס: CBD אשר אינו פסיכו-אקטיבי, ו-THC שהוא חומר פסיכו אקטיבי. בהמשך העמיק את הידע על דרכי הפעולה של החומרים הללו – ואחרים - בגוף האדם, והצביע על הפוטנציאל הגלום בכמה מהם.פרופ' משולם הוא חתן פרס ישראל בחקר הכימיה לשנת 2000, פרס א.מ.ת לשנת 2012, פרס הארווי (מטעם הטכניון) לשנת 2019, ופרסים בין-לאומיים רבים נוספים.

Duration : 55s
Maturity Level : all

פרומו: ד

פרומו: ד"ר אמוץ זיו-אב | צום וצום לסירוגין: סודות מעיין הנעורים

צום הוא אחת השיטות היחידות הידועות לאדם ביכולות להאריך חיים של יצור באופן משמעותי. בעולם הטבע, שלא מצויים בו חדרי טיפול נמרץ, להארכת חיים יש משמעות אחת – בריאות טוטאלית !בהרצאה זו נבין מה קורה בגוף בזמן צום שיכול לייצר את האפקט הנדיר הזה, ונקבל כלי מדעי, עדכני, רב עוצמה שיעזור לנו להשתמש בידע החדש הזה, בלי להיות רעבים מדי.ד"ר אמוץ זיו-אב הוא ביולוג בהשכלתו ובהכשרתו, המתמחה בביולוגיה תאית ומולקולרית ויישומם בחיי היומיום.הוא בעל תואר ראשון, שני ודוקטורט בביולוגיה מטעם אוניברסיטת בר אילן ופוסט דוקטורט מאוניברסיטת סטנפורד בקליפורניה.בהרצאותיו הוא נוגע במהפכה הגדולה בחקר חיידקי המעיים, והשפעתם על הגוף והנפש, באופן המשנה את הבנתנו על מהו האדם ומה מנהל אותו, ומנגיש כלים עדכניים מהמדע לחיים בריאים וחיוניים ברמת הגוף והנפש.

Duration : 1m
Maturity Level : all

פרומו: רפואה מותאמת אישית | פרופסור אהרן צ'חנובר

פרומו: רפואה מותאמת אישית | פרופסור אהרן צ'חנובר

כל אדם הוא תבנית נוף הגנים שלו. אנחנו דומים מאוד זה לזה – אבל מספיק שונים כדי שכל אחד מאיתנו יגיב לתרופות ולטיפולים באופן שונה. לעובדה הזאת יש משמעות אדירה כשמדובר בבחירת תרופה או טיפול מצילי חיים. דרך אחת יכולה להציל את חייו של החולה ואילו הדרך האחרת יכולה להיות יעילה הרבה פחות – ולבזבז זמן יקר. כאן נכנסת היכולת לקרוא ולנתח את המבנה הגנטי האישי של כל אחד מאיתנו – ולהצליב זאת עם נתוני תגובות לתרופות של מטופלים אחרים, שטופלו בשנים האחרונות. איך בונים בסיס נתונים שעשוי לתת לרופא המטפל הנחיות להשגת יעילות בתוך זמן קצר? מתי יעמוד לרשותנו ה"וייז" של הגנום האנושי?חתן פרס נובל לכימיה, פרופסור אהרן צ'חנובר, בהרצאה מעמיקה, סוחפת וייחודית, שתיקח אותנו למסע מההארכה הדרמטית בתוחלת החיים שחלה במאה ה-20, ועד לעתיד הרפואה המותאמת אישית.לאחר שגילה כיצד פועל המנגנון לפירוק חלבונים בתאים חיים, והשפיע על האופן שבו ניתנים טיפולים בסרטן, המשיך פרופ' צ'חנובר להקדיש את חייו למחקר ופיתוח של שיטות ריפוי חדשות והבנה מעמיקה יותר של מנגנוני ההתפתחות שלהן.

Duration : 1m
Maturity Level : all

פרומו: ורד ספיבק | קורס האיפור שישדרג לך את החיים

פרומו: ורד ספיבק | קורס האיפור שישדרג לך את החיים

איפור הוא כלי קסם עם שפה וחוקים משלו, שמבלבלים נשים רבות (וגם לא מעט גברים) ומונעים מהן להתאפר. הידע והאפשרויות הם אינסופיים - החל מהמותגים, דרך המוצרים עצמם, אקססוריז שונים, התאמת גוונים, טרנדים ועוד. אז מה עושים עם כל השפע הזה? בטח לא מרימים ידיים!בסדרה בת 8 מפגשים, ורד ספיבק מגישה את סגנון האיפור הייחודי שלה, ובאמצעות שיטות מתקדמות שפיתחה, מצליחה לפענח עבור כל אחת ואחד את הדרך היעילה, המהירה והמדויקת לקווי הייסוד של האיפור, כך שתוכלי להפוך למאפרת של עצמך, בהשקעה יומית של דקות ספורות. כל הכלים, הטכניקות והטיפים לאיפור נכון בבית; כל המושגים, האביזרים והמרקמים שלא העזת לשאול עליהם בקול. ורד ספיבק היא מאפרת בכירה כבר קרוב ל-30 שנה. סגנונה הייחודי והמרענן מלווה את מיטב הקמפיינים, ההפקות ושערי המגזינים בישראל. הנחתה תוכניות לייף סטייל שונות, ביניהן "המהפך", "מגזין החיים הטובים" וערכה מספר טורים במאקו, סלונה, GoStyle ועוד. הקו המנחה של ורד לאורך כל הדרך הוא יצירתיות, חדשנות ואהבה אינסופית לאיפור, טיפוח ויופי. ורד משמשת גם כיועצת ועורכת תוכן עבור חברות איפור וטיפוח מובילות במשק.

Duration : 30s
Maturity Level : all

פרומו: ?SHALL WE DANCE הקורס המקיף לריקודים סלוניים | אלי מזרחי

פרומו: ?SHALL WE DANCE הקורס המקיף לריקודים סלוניים | אלי מזרחי

תמיד חלמתם לרקוד ריקודים סלוניים אבל זה היה נראה לכם מסובך מדי ולא ידעתם מאיפה להתחיל?אלי מזרחי, שופט לריקודים סלוניים ורקדן ילמד אתכם צעדי בסיס לריקודים סלוניים בקורס ריקוד קצר ואפקטיבי. כל שיעור יוקדש לסגנון ריקוד אחר וילמד אתכם את צעדי הגבר הבסיסיים, האישה וזוג הרקדנים. דרך נפלאה ללמוד מאפס את הצעדים שיכניסו אתכם לעולם הריקודים הסלוניים. בקורס נלמד שישה סגנונות: מרנגה, סלסה, צ'הצ'ה, רוקנרול, טנגו וריקוד חתונה.אלי מזרחי מלמד את הקהל הרחב ריקודים סלוניים ולטיניים כבר למעלה מ 30 שנה והיה בעברו רקדן תחרותי.

Duration : 1m
Maturity Level : all

פרומו: 12 ימים של תרגול יוגה חושני לנשים | אאדיה קאדן

פרומו: 12 ימים של תרגול יוגה חושני לנשים | אאדיה קאדן

תהליך בן 12 ימים המעורר ומחייה את האנרגיה שלך. התרגולים היומיומיים תוכננו כדי לשפר את הדרך לחוות את החיים באמצעות החושים, להיפתח, להתחבר ולהגשים את מה שיש לחיים להציע לנו. מוזמנות לחגוג את את גופכן המקודש באמצעות נשימה עמוקה, תנועה וטיפוח המודעות, והתעוררו לכוחה של המהות הנשית.במהלך תקופה של 12 ימים, נצלול לתוך התהליך הזה בסקרנות ומחויבות. בכל יום, הקדישו זמן לצפייה בסרטון השיחה להשראה ולאחר מכן חקרו את סרטון התרגול במרחב שקט. תזדקקו לשמיכה או מזרן יוגה, כריות וביגוד נוח.היו אדיבות ועדינות עם הגוף שלכן וכבדו את הזמן הזה של ריפוי וגילוי עצמי.

Duration : 43s
Maturity Level : all

פרומו: אכילה רגשית: אתגר 5 ימים של אכילה מודעת | רפיק ידידיה

פרומו: אכילה רגשית: אתגר 5 ימים של אכילה מודעת | רפיק ידידיה

בכל פעם שנגָגְל את השאלה "מהם הסימנים לאכילה רגשית?" נקבל את הרשימה הזו:אכילה מהירה, אכילה בין ארוחות, אכילה לילית, אכילה בעמידה (או הליכה), אכילה מתוך פחד מרעב.השבוע נציע לכם בכל יום לדגום ליום אחד את ההפך:במקום אכילה מהירה – ליום אחד נתאמן על אכילה איטית.במקום אכילה בין ארוחות – ליום אחד נתאמן על לא לנשנש.במקום אכילה לילית –ליום אחד נתאמן על לסגור מטבח בערב.במקום אכילה בעמידה או הליכה – ליום אחד אכילה רק בישיבה מעל צלחת.במקום פחד מרעב – ליום אחד נהיה במוכנות להתבונן ברעב ולהבדיל רעב אמיתי מרעב פסיכולוגי.הצטרפו אל רפיק וצוות קשת האש לאתגר בזק, שיחבר אותכם לרוח האכילה המודעת, בלי קושי, ברכות ומתוך כוונה נכונה.

Duration : 49s
Maturity Level : all

פרומו: המדריך לחיי נצח

פרומו: המדריך לחיי נצח

'כל אחד צריך בסוף למות' כתבו משינה, אבל האם מוות והזדקנות הן אכן גזרות גורל? בשנים האחרונות, יותר ויותר מדענים עובדים על פיתוחים שמטרתם הכוללת היא אחת: לעצור את תהליך ההזדקנות.בסדרה בת חמישה פרקים נחשוף אתכם למחקרים ולהתפתחויות האחרונות בתחום תוחלת החיים וחיי הנצח.המרצים: פרופ' יובל חלד, ד"ר כרמל וייסמן, ד"ר רועי צזנה, רועי אברהם.

Duration : 1m
Maturity Level : all

פרומו: קורנת! עכשיו ולתמיד | ד

פרומו: קורנת! עכשיו ולתמיד | ד"ר פרודנס הול

גיל המעבר הינו שלב טבעי בחיי כל אישה, וכולן עברו, עוברות או יעברו אותו עם סימפטומים קלים או קשים של גלי חום, קשיי שינה, דיכאון או מצב רוח ירוד, עצבנות, חרדה, עליה במשקל ועוד. נשים לעתים קרובות ידווחו שממש "אינן מכירות את עצמן". משהו בהן השתנה, והן חשות תסכול גדול. ד"ר פרודנס הול, היא חלוצה בתחום ההורמונים הטבעיים. היא מציגה את הבעיות היומיומיות ותופעות הלוואי הלא נעימות, שלא נאמר קשות, שעמן מתמודדות נשים בגיל המעבר. שיטת ד"ר הול נקראת גישה רגנרטיבית, שמשמעותה טיפול בהורמונים טבעיים, שזהים ביולוגית להורמונים המיוצרים בגוף. המרכז שהקימה מושך אליו נשים מרחבי העולם. עם מטופליה הבולטים נמנית גם השחקנית סוזן סומרס בת ה- 73, והדוכסית שרה פרגוסון.

Duration : 1m
Maturity Level : all

פרומו: ניקוי רעלים יומי | אומינה קדמי

פרומו: ניקוי רעלים יומי | אומינה קדמי

זה הזמן להחזיר לעצמכם את האנרגיה החיונית שלכם ולהרגיש שוב חיים, עם ניקוי גוף ונפש! למעלה מ-80% מהמחלות המתרחשות בגוף האדם נובעות מרעלנים - גוף האדם הוא מערכת גאונית המסוגלת לרפא את עצמה ממחלות באמצעות תהליך ניקוי נכון. ניקוי רעלים הוא השיטה העתיקה והיעילה ביותר לריפוי עצמי טבעי, אשר הייתה בשימוש על ידי עמים רבים במשך שנים רבות, כולל המצרים הקדמונים, יוונים ויוגים בהרי ההימלאיה.יחד עם אומינה קדמי, תלמדו איך לעשות דיטוקס (ניקוי רעלים) בקלות בבית שלכם. כל פרק מוקדש למערכת אחרת, ויעזור לכם ללמוד איך לעשות בקלות דיטוקס בבית ולהרגיש נהדר.בפרקים מחכים לכם: - מתכונים- תפריט ארוחות- הוראות להכנת הגוף לניקוי של יום אחד- מידע והצעות לשילוב מזונות-על (סופרפודס) בתזונה היומית.נוצר ע"י: לירון בן ארי, TheySaydigital Ltdאומינה קדמי, היא חלוצה בתנועת הסופרפוד שסוחפת את העולם, בוגרת המכון לתזונה אינטגרטיבית בניו יורק, לומדת ומתרגלת רפואת צמחים מערבית, מלמדת יוגה, ואם לשלושה.ספרה רב המכר 'סופרפוד- שער למטבח חדש', מתמקד באוכל כתרופה ומנגיש את עולם מזונות העל לשימוש יומיומי במטבח. הגישה שלה ייחודית, בכך שהיא מרחיבה את ההגדרה של תזונה בריאה הרבה מעבר למזון עצמו וכוללת תשומת לב למערכות היחסים שלנו, לתחושת הערך העצמי, לאושר וכמובן למה שאנחנו אוכלים.

Duration : 47s
Maturity Level : all

פרומו: מבוא לתזונה בריאה | אודי סהר

פרומו: מבוא לתזונה בריאה | אודי סהר

רוצים להתחיל לאכול בריא ולא יודעים איך?מה זה פחמימות, סיבים, חלבונים ושומנים ואיזה סוג של מזון מכל משפחה אנחנו רוצים לצרוך?מה הבעיה עם גלוטן?כמה חלבון אני צריך לאכול כל יום?שומן זה משמין? שמן זית הוא הכי בריא לטיגון?אודי סהר, נטורופת והרבליסט קליני עושה לכם סדר בכל מה שרציתם לדעת על האוכל שאנחנו אוכלים וממש התביישתם לשאול. אנחנו זקוקים למזון מיומנו הראשון ועד האחרון, אבל איך נדייק את התזונה שלנו כך שתטיב איתנו ותאפשר לנו לחיות בבריאות טובה ואריכות ימים?בקורס נלמד לעומק מהם אבות המזון, מי מהם חשוב לנו, איך ועד כמה. אילו מזונות עושים אותנו בריאים יותר ואילו מזונות עשויים לתמוך בתהליכים דלקתיים בגופנו ולקדם מחלות?אודי סהר נטורופת, הרבליטס קליני ומקים המותג URBAN SHAMAN, חי נושם ומתרגל תזונה בריאה למעלה מ20 שנה.

Duration : 1m
Maturity Level : all

פרומו: אכילה חיובית | גלי פלג

פרומו: אכילה חיובית | גלי פלג

התוכנית שתעזור לך לשנות את מערכת היחסים הנוכחית שלך עם האוכל, שבה הוא שולט בך, למערכת יחסים שבה את מנהלת את האכילה שלך (נשמע חלום, אה?). התכנית תעזור לך לשים סוף לדיאטות הכאסח שאת רק מחכה שתסתיימנה ואז מעלה הכל במשקל בחזרה...ובעיקר, סוף לייסורי המצפון ורגשות האשם על כל דבר שאת מכניסה לפה.איך זה מתבצע בפועל?במהלך הפרקים בתוכנית נעבור ביחד תהליך כייפי ומשמעותי, ובו נעשה את כל המאמצים לשנות את ההתנהגות שלך עם האוכל מן היסוד, כך שלא תוכלי לחזור להרגלי האכילה הישנים שלך, שעיכבו אותך עד היום בירידה במשקל, ובעיקר בשמירה על המשקל לאורך זמן.בכל פרק נתמקד בנושא אחד שיעזור לך להבין איך תוכלי להצליח לעשות את השינוי המיוחל, להגיע למשקל היעד שלך, ולשמור עליו באנרגיות גבוהות ועם כמה שפחות מאמץ, בליווי מנטלי ופרקטי שלי.התוכנית מורכבת מ 11 פרקים בני כ-10 דקות, מומלץ לצפות בפרק בשבוע, כך שתוכלי לעשות עבודה אמיתית לשינוי ולהקדיש לתהליך עשרה שבועות.כעבור 10 שבועות, אני באמת מאמינה שאת תהיי בנקודת אל חזור שבה לא תוכלי לשוב להרגלי האכילה הישנים שלך שחסמו אותך עד היום מלהגיע למשקל שבו את מרגישה טוב עם עצמך פיזית ונפשית ולא לעלות יותר בחזרה.​וקצת עליי:)מאז שאני זוכרת את עצמי נלחמתי עם המשקל שלי. כבר מגילאי בית ספר יסודי התחלתי להתנסות בכל מיני דיאטות מכל הסוגים והכל כדי להגיע לרגע המיוחל שבו אהיה רזה כמו הסופר מודלס הדקיקות וכדי שכולם יגידו לי שאני נראית מעולה (שלא לומר נראית הכי טוב מכולן). הדיאטות תמיד הצליחו, ירדתי מהר במשקל (איך אפשר שלא לרזות עם פחות מ 1000 קלוריות ליום?!), הייתי מאושרת כשהמשקל הראה לי שהגעתי ליעד (עליתי כל בוקר במשך שנים על המשקל!) ואז הייתי נתקפת בחשקים בלתי נשלטים לכל מה שהדיאטה אסרה עליי לאכול (מתוקים, פחממות ודומיהם) והייתי מעלה במהירות את הכל בחזרה! (אם לא יותר).​עם השנים הגוף והנפש שלי התעייפו מכל הדיאטות האלה והרכבת הרים הזו של לעלות ולרדת במשקל בלי הפסקה נתתה את אותותיה - נהיה לי יותר קשה להתמיד בדיאטות, המשקל ירד פחות מהר מבעבר, התסכול גבר והערך העצמי שלי ירד. מצד אחד זה נשמע לא טוב... מצד שני דווקא נקודת השפל הזה קידמה אותי למקום שפוי ומאוזן עם האוכל. הפסקתי לריב עם האוכל, הפסקתי עם האיסורים, הפסקתי לחיות עם רגשות האשמה על כל מה שאני מכניסה לפה והתחלתי להיות בעלת הבית של הגוף והנפש שלי.מזה אומר?:להקשיב יותר למה הגוף שלי צריך (וכן, לפעמים הוא צריך גם פחממות ריקות!), להבדיל בין רעב פיזיולוגי לרעב רגשי (ומותר לאכול בשני המצבים!!), להסתכל על האוכל כמקור חיים ולא כעל אויב, לנהל שיח חיובי עם האוכל והמשקל התחיל לרדת.. לראשונה בחיי בלי תפריטים ובלי איסורים. לאט, בהדרגה ובעיקר מתוך מקום מאוזן ומחובר לעצמי, מה שמשאיר אותו יציב כבר 8 שנים (משנת 2014).​והאמת?מעולם לא חשבתי שאוכל להגיע למצב כזה -להפסיק עם המחשבות הטורדניות על האוכללהפסיק להיות עבד של המשקל (המכשיר)לאכול מה שאני רוצה (עם הקשבה פנימית כמובן)להנות מהאוכלוגם לשמור על המשקל שלי ולהרגיש טוב עם עצמי מבחוץ ומבפניםובעקבות ההצלחה האישית שלי לחיות בשלום ובכיף עם האוכל החלטתי ללמוד את הנושא באופן מקצועי כדי שאוכל לעזור לעוד נשים שנמצאות במצב שאני הייתי להשתחרר מהשיח הכואב עם האוכל ולשחרר משקל בכיף.​למדתי קורס ייעוץ תזונה למאמנים/ות והתחלתי משנת 2019 ללוות נשים באופן אישי בתהליכי ירידה במשקל ושמירה עליו, ולשמחתי התוצאות מדברות בעד עצמן, היומן טפו טפו מלא, אבל הרצון והבעירה שבי לעזור לעוד נשים לא בא על סיפוקו...ולכן יצרתי את התוכנית הדיגיטלית "אכילה חיובית"❤️כדי שאוכל לעזור גם לך מרחוק (אבל זה ירגיש קרוב מבטיחה!)לחיות חיים טובים יותר עם האוכלוהכי חשוב - עם עצמך:))מתחילות?

Duration : 2m
Maturity Level : all

פרומו: תירגול זוגי לעונג | אליס הונג

פרומו: תירגול זוגי לעונג | אליס הונג

תרגילים מהסדרה של אליס הונג, 'עונג מחוץ לקופסא' שיעזרו לכם לתקשר את הצרכים והרצונות שלכם, לקבל יותר עונג ולהעמיק את האינטימיות שלכם.אליס הונג היא מורה בינלאומית לטנטרה ומאמנת לאינטימיות בריאה.היא מלווה נשים מכל רחבי העולם במסע לחיבור לגוף, לקבלה עצמית ומימוש.התשוקה שלה היא לחבר אנשים לשכבות העמוקות של האמת, האהבה והחופש הקיימים בתוכם.נוצר בשיתוף עם: לירון בן ארי, TheySaydigital LTD

Duration : 1m
Maturity Level : all

פרומו: להיות המאהב.ת הכי טוב של עצמך | אליס הונג

פרומו: להיות המאהב.ת הכי טוב של עצמך | אליס הונג

קחו את עצמכם לדייט אישי, למדו להיות המאהבים הכי טובים של עצמכם.יחד עם אליס, תצאו למסע כיפי ומענג עם עצמכם בו תלמדו איך נשימה, קול, תנועה וסוגים חדשים של מגע פותחים בפניכם עולם שלם של עונג.אליס הונג היא מורה בינלאומית לטנטרה ומאמנת לאינטימיות בריאה.היא מלווה נשים מכל רחבי העולם במסע לחיבור לגוף, לקבלה עצמית ומימוש.התשוקה שלה היא לחבר אנשים לשכבות העמוקות של האמת, האהבה והחופש הקיימים בתוכם.נוצר בשיתוף עם: לירון בן ארי, TheySaydigital LTD

Duration : 1m
Maturity Level : all

פרומו: גברים נהנים יותר?! מיכל מעיין דון מגישה מדריך לזוגות למיניות גברית איכותית

פרומו: גברים נהנים יותר?! מיכל מעיין דון מגישה מדריך לזוגות למיניות גברית איכותית

הדרכת מינית לזוגות ראשונה מסוגה בעולם - כן כן, העולם התהפך...לומדים בזוג על מיניות טובה יותר לגברים!21 שיעורי וידאו קצרים וממוקדים, עם הרבה מידע ותרגולים להעצמת העונג וההנאה המינית של גברים במיניות הזוגית ובכלל: יותר עונג, אורגזמות טובות ומגוונות יותר, יותר חיבור לגוף, ולמימוש הפוטנציאל המיני. זהו קורס שנפתח בטענה שזה פשוט לא נכון שהמיניות של נשים מעניינת ושל גברים פשוטה וחד גונית, זה פשוט חבל שהרבה גברים לא יודעים כל כך הרבה דברים חשובים על הסקסיות והסקס שלהם, וזה חבל שגברים עסוקים בלענג את הנשים לגבהים ולא לומדים איך ליצור את אותו הדבר עבור עצמכם. חבל!! וחבל שגם בנות הזוג ובני הזוג שכם לא יודעים. אז באתי לעשות סדר חדש!הנה ההזדמנות הראשונה שלכם להתחיל לחקור ולגלות את העומק של האישיות המינית הגברית, על מנת להיות יצורים מיניים ססגוניים ונהנים יותר.זוהי הזמנה לתהליך התפתחות של מיניות מודעת וחיבור מין ורגש, פתיחה של עולם ומלואו של מגע וקשר ובעיקר על גישה חדשה להתייחסות למיניות של גברים. כל גבר בעולם, גם אתה, גם בן הזוג שלך יכול להיות יצור מיני שמח יותר,מאהב יותר מתענג, מחובר, אורגזמי ואינטימי וגם יותר נינוח, רגוע ואוהב.גברים רבים מבינים ומרגישים שהם רוצים סקס יותר מעניין ועמוק עבור עצמם, ולא יודעים איך להגיע לזה ואפילו לא יודעים איך נראית מיניות גברית מגוונת, משמעותית ומענגת יותר.נשים רבות יודעות שהמיניות של הפרטנרים שלנו יכולה להיות מעניינת ועמוקה ומחוברת יותר, אבל אין לנו מושג איך ללמוד את זה. איך ניגשים בכלל למיניות של הגבר שאתנו? מה הוא צריך ממני כאישה?אני הולכת ללמד אתכם, כזוג, צעד אחר צעד, איך גברים מגלים את המיניות המתפתחת שלכם, איך כזוג אתם יוצאים למסע למידה וצמיחה, ואיך להיות גבר מיני מפותח יותר.♥ המיניות של כל גבר בעולם, גם אלה שחושבים שאין מה ללמוד כי הוא "הכי גבר גבר יודע הכול", היא עולם ומלואו של תענוג שהגבר עדיין לא חקר ולא גילה.♥ זוהי הדרכה חדשנית ומהפכנית לזוגות, על איך להיות זוג שהמיניות שלכם, של שניכם, מתפתחת ונהיית הרבה יותר מענגת, שמחה, מגוונת ומחוברת. ההדרכה הזו מתמקדת בגברים! כן!♥ ההדרכה הזו מאפשרת לכם, כל מי שעושים ועושות אהבה עם גברים, לצאת יחד למסע חקירה של ארץ חדשה!הכול התחיל יום אחד...כשהבנתי, שאחרי 12 שנים של עבודה עם נשים על ההתפתחות המינית שלהן, שהזנחתי את הגברים.טוב, לא רק אני הזנחתי, כולנו.כולנו לא יצרנו או קיבלנו סביבה המאפשרת התפתחות של המיניות הגברית.במקביל שמתי לב, שיש לי, מתוך ניסיון חיי, יש הרבה מאוד ידע לתת לזוגות, לגברים ולנשים, על איך מתרחשת התפתחות מינית גברית, על למה זה כדאי להם-לכם-לנו ואיך עושים את זה, צעד אחר צעד.הצטרפו וצפו בהדרכה הזוגית הזו, ותגלו!- תגלו מהי באמת אורגזמה גברית- שהיא הרבה הרבה יותר... יותר... ועוד יותר...- תגלו איך להנות יותר ולהיות מחוברים הרבה יותר לגוף ולעונג שלכם- תגלו את האיבר שלכם מחדש!- כמה אפשר להרגיש ולהתענג יותר- תגלו כמה מעניינת המיניות שלכם- כמה מיניות זוגית היא מסע חקירה מרתק אם מקבלים קצת הדרכהתגלו גישה אינטליגנטית, גישה רגישה ומחברת בין המיניות לרגש וללב,גישה של העמקה ולמידה, גישה הרואה בגברים הרבה יותר מכפתור "ON" או ""OFF".גישה שמגלה לנשים, את הרגישות והפגיעות שיש גם בגברים,גישה שרואה בגברים יצורים מיניים לא פחות מפותחים מנשים.מרענן נכון?מיכל מעיין דון מנהיגה בתחום המתפתח של מיניות מודעת עם M.A במגדר מאוניברסיטת בר אילן.מנחת מעגלי נשים, מכשירה מנחות מעגלי נשים ומנחי קבוצות מיניות. מכשירה מנחי קבוצות למיניות מודעת.מורה בינלאומית בארגון ISTA למיניות מודעת ומקודשת.ממקימי "אישתר – בית ספר לאומנויות האהבה והתפתחות התודעה".חוקרת בחייה האישיים, באקדמיה ובעולם האזוטרי התפתחות מינית והתפתחות אישית דרך מיניות,עם דרך ייחודית ומלאת תשוקה לחבר ידע מדעי עם מדע התודעה ולהנגיש את עולם המיניות המקודשת לקהלים רחבים בדרך פרקטית ומלהיבה שמאפשרת איכות חיים מבוססת עונג.הנושאים של המפגשים:למה קורס זוגית להתפתחות מינית גברית?מהי החניכה של הגברים למיניות מתפתחת?בעונג רב, בהרבה יותר עונג, ועוד עונג…הסיפור האישי שליכאן משטרת המיניות.זה לא אתה, זה האגו המיני הגברי שלך.הגודל של ה "כן" כן קובע.הידעת! לזין שלך יש לב.לדבר על מיניות גברית בזוגיותבואי. נלמד לשים את הגבר שלנו במרכז.פגיעות היא לא מילה גסה.העולם יושב על הזין ונופל על הכרס.לתפארת האורגזמה הגברית!בית הספר לקוסמות: להתמסר לגוף שלךלעשות אהבה בין העולם המיני לרגשילהגדיל את האיבר! פיזור העונג.מדעי התחושה ב"לינהגם".לאהוב את הגבר הרך.שחרור הגבר. חלוקה בנטל היוזמה.איברים מיניים נוספים.התרחבות המיניות הגבריות עד לאקסטזה

Duration : 58s
Maturity Level : all

פרומו: רזי השפיכה הנשית - קורס עומק עם המלווה המינית אביגיל רות לב

פרומו: רזי השפיכה הנשית - קורס עומק עם המלווה המינית אביגיל רות לב

ב-3 שנים האחרונות אני מלמדת נשים איך להגיע לשפיכה נשית.כי אני מאמינה שמגיע לנו להכיר את הגוף שלנו, להכיר את העונג הטמון בו, להכיר עוד דרכים לחוות אורגזמיות ורטט חיים. רוב הנשים לא למדו את רזי גופן, ורוב הגברים לא יודעים איך לתמוך באישה שלהן.לכן יצרתי את הקורס הדיגטלי לרזי השפיכה הנשית.בקורס אני מלמדת את כל מה שאת צריכה לדעת - מה קורה בגוף שלך אנטומית, מה הטיפים להגעה לשפיכה נשית, ואיך זה יכול להשפיע על חייך, גם מעבר למיניות.הקורס כולל 12 סרטוני עומק, וכבר צפו בו מעל 700 נשים וגברים.רוצה להצטרף למהפכת העונג?

Duration : 2m
Maturity Level : all

פרומו: שליטה בשפיכה, שליטה בעונג | איתי שבו

פרומו: שליטה בשפיכה, שליטה בעונג | איתי שבו

קורס לגברים הרוצים ללמוד כיצד לשלוט בשפיכה שלהם בדרך טבעית, קלה, בריאה לגוף ולנפש על ידי תרגילים וכלים מעולם הטנטרה.בהדרכה תקבל 7 שיעורים, ההמלצה היא לתרגל כל שיעור למשך שבוע לפחותאתה יכול לבחור מתי ואיך לתרגל ותמיד לחזור להתחלה או לשיעור מסויים ולתרגל שוב, מההתחלה!תרגול עקבי ונכון של המידע שתרכוש ב-7 השיעוריםילמדו אותך תנועה חדשה לגבי המיניות שלך, העונג שלך והשפיכה שלך,וכך גם להחליט אם ומתי לשפוך.

Duration : 39s
Maturity Level : all

פרומו: עונג מחוץ לקופסא | אליס הונג

פרומו: עונג מחוץ לקופסא | אליס הונג

כולם רוצים להכניס ריגושים, עונג וחיות חדשה לזוגיות… אבל איך עושים את זה?אליס הונג, מורת טנטרה מובילה מארה"ב, לוקחת אתכם צעד אחרי צעד ומלמדת כלים מעשיים שיעשו לכם נעים בגוף וגם בלב.בא לכם להתקרב, להתרגש ולחוות עוד עונג? זאת הסדרה בשבילכם.בסדרה אליס תלמד בצורה נגישה ופשוטה על: - פנטזיות וחשקים- איך מדברים עליהם ולמה זה טוב.- איך לצאת מאזור הנוחות ולשחרר הרגלים במיניות.- חמישה סוגים חדשים של אורגזמות שאולי לא הכרתם.- איך מאטים ולמה זה קשור ליותר עונג?- איך לשחרר את המטרות והביצוע?- איך לתקשר את הצרכים והרצונות שלנו במיניות?אליס הונג היא מורה בינלאומית לטנטרה ומאמנת לאינטימיות בריאה.היא מלווה נשים מכל רחבי העולם במסע לחיבור לגוף, לקבלה עצמית ומימוש.התשוקה שלה היא לחבר אנשים לשכבות העמוקות של האמת, האהבה והחופש הקיימים בתוכם.נוצר בשיתוף עם: לירון בן ארי, TheySaydigital LTD

Duration : 1m
Maturity Level : all

פרומו: מאסטרקלאס | הקורס המלא למשחק עם אודי פרסי

פרומו: מאסטרקלאס | הקורס המלא למשחק עם אודי פרסי

היי, אני אודי פרסי, שחקן ומדריך שחקנים. ​שיחקתי בלא מעט סדרות (חזרות, כדברא, ספיידרז, מותק בול באמצע, שלטון הצללים, המדובב) וסרטים (לעבור את הקיר, 15 שנה, חתונה מנייר, חדר 514, 10 אחוז ילדה שלי...). ב-12 שנים האחרונות הכנתי מאות שחקנים ושחקניות לאודישנים. יש לי סטודיו בתל אביב בו אני מלווה שחקנים ומכין אותם לקראת האודישנים לבתי ספר למשחק ולקראת ימי צילום בקולנוע ובטלוויזיה. אני מלמד משחק בסטודיו למשחק של יורם לוינשטיין ובסמינר הקיבוצים ומשמש כבוחן למבחני הקבלה לבתי הספר למשחק. בנוסף, העברתי מעל 35 סדנאות משחק לשחקנים מקצועיים וחובבים. ​הקורס הדיגיטלי הזה מכיל את כל האינפורמציה שאתם צריכים כדי להגיע מוכנים לאודישנים ולהתחלת לימודים.אני שואף ללמד טכניקה ושפה שימושית שתישאר עם השחקנים להמשך דרכם המקצועית ותעזור להם לבנות קריירה עמוקה ומספקת.בקורס תמצאו שיטה מעשית, נוחה וברורה, המתבססת על שיטות משחק של מנחי השחקנים הגדולים בעולם (וויליאם אספר, לארי מוס, מייזנר, דיוויד מאמט ועוד..), שתעניק לכם כלים וביטחון להגיע לאודישנים לבתי ספר למשחק, לסדרות ולסרטים או להתחיל לימודים עם ידע עצום וטיפים חשובים.​אני מתרגש לשתף אתכם בידע הזה שצברתי בשנים רבות של ניסיון,ומקווה שתהנו ממנו כמוני!למה צריך קורס כזה?כשחקן, כמורה בבית ספר למשחק וכבוחן לבחינות קבלה - יוצא לי לפגוש לא מעט תלמידים שצריכים עזרה מדויקת לקראת האודישנים. הם חייבים הכוונה...איך לבחור את המונולוגים האפקטיביים ביותר עבורם?איך מנתחים מונולוג לעומק?למה הם חייבים לספר משהו על עצמכם דרך הטקסט של המונולוג?איך ומתי לעשות הכנה רגשית לפני האודישן?איך נהנים מהאודישן עצמו ולא לוקחים אחריות על "התוצאה"?מה נכון לספר על עצמם ב"שיחת פתיחה"?איך לבצע מונולוג שיגרום לבוחנים לזכור אותם?מה ההבדלים בין בתי הספר למשחק? מה יבקשו מהם במדוייק באודישנים בכל בית ספר?הכנתי עבורכם את הקורס המקוון המקיף ביותר שיש כיום. יש לכם פה את כל המידע שאתם צריכים!זמין לצפייה מכל מכשירוללא הגבלת זמן.

Duration : 1m
Maturity Level : all