Screenz Live

Login

החדשים ביותר

"רשימת הרמן": איך לייצר הקשרים איכותיים כדי לזכור לטווח הרחוק

במפגש זה נעסוק באופן שבו מומלץ לייצר הקשרים שיהיו אפקטיביים באמת. באמצעות לימוד סדר פריטים ברשימות שונות.

Duration : 8m
Maturity Level : all

המפגש הכי שווה: דמיון ושוני בשירות הזיכרון

המפגש הכי שווה: דמיון ושוני בשירות הזיכרון

למוח שלנו קל יותר לחשוב בתבניות. השוואה או אנלוגיה היא כנראה מיומנות החשיבה הבסיסית והחשובה ביותר. היא עוזרת לנו להכיר שני מושגים או מושג אחד בעזרת השני.

Duration : 11m
Maturity Level : all

על קצה הלשון: לשכוח ולהיזכר

על קצה הלשון: לשכוח ולהיזכר

אדבר על סיבות שונות לבעיות בשליפת מידע מהמוח. איך המוח שלנו משתנה כל הזמן? מדוע שוכחים דברים שלבטח אנו יודעים? ומה לעשות כדי להתגבר על כך?

Duration : 11m
Maturity Level : all

שחקו אותה! לשחק כדי לזכור ולחיות טוב יותר

שחקו אותה! לשחק כדי לזכור ולחיות טוב יותר

גישה משחקית לחיים יכולה לעזור בקבלת החלטות. משחקים עוזרים לנו ללמוד ולפתח את המוח בכלל. ולא רק משחקי זיכרון קלאסיים אלא גם משחקי וידאו כמו קנדי קראש ופורטנייט!

Duration : 13m
Maturity Level : all

מבוא: איך נוצר זיכרון לטווח ארוך?

מבוא: איך נוצר זיכרון לטווח ארוך?

תחילת המסע: כל אחד יכול לשפר את יכולות הזיכרון שלו על ידי יצירת הקשרים למה שרוצים ללמוד ולזכור. אפילו על אודות דוגמניות וכדורגלנים!

Duration : 13m
Maturity Level : all

כיצד להיפטר מחסמים

כיצד להיפטר מחסמים

נחשף אל הקודים החוסמים שהם קודי ייסוד לפי שיטת אריאן לב לתכנות תת המודע נלמד להכיר מקרוב מה מניע אותנו ומתפעל אותנו ואיך לשלוט בו

Duration : 1h 15m
Maturity Level : all

הילד הפנימי

הילד הפנימי

נלמד להכיר את הילד הפנימי שלנו ואת ההשפעה של ההורים. נערוך מסע מרתק על מנת לחבר בין החלק הבוגר לילדי

Duration : 47m
Maturity Level : all

הקדמה

הקדמה

כיצד תת המודע בנוי ואיך הוא משפיע על החיים שלנו ומי הם הדמויות המרכזיות של תת המודע המפעילות אותו. זהו שיעור ראשון בסיסי ויסודי שנותן לנו להבין את מערכת ההפעלה הפנימית שמשפיעה עלינו

Duration : 30m
Maturity Level : all

הגוף כמראה לתת מודע

הגוף כמראה לתת מודע

נלמד להכיר את הגוף שלנו כמראה לתת המודע מה מסמל לנו הגוף על תת המודע ואיך דרך הכרת הגוף נוכל להכיר טוב יותר את עצמנו ואת תת המודע שלנו

Duration : 57m
Maturity Level : all

מנהיגות והובלה

מנהיגות והובלה

פיתוח יכולות מנהיגות והסתגלות למצבים חדשים, תוך שימוש באנלוגיה להובלה בקרב ג’ודו.

Duration : 6m
Maturity Level : all

הסיפור האישי שלי

הסיפור האישי שלי

אורי ששון, המדליסט האולימפי, משתף במסע שעבר ממצב של הפסדים וחוסר אמונה עצמית ועד להישגים הגדולים ביותר בחייו, כולל הנצחונות האולימפיים.

Duration : 5m
Maturity Level : all

עקרונות המפתח עם הפסיכולג אלעד פזי

עקרונות המפתח עם הפסיכולג אלעד פזי

שיחה עם הפסיכולוג הקליני של נבחרות ישראל בג’ודו, אלעד פזי, אשר יחשוף תובנות מקצועיות ומפתחות להצלחה, בשיתוף סיפורים מאחורי הקלעים.

Duration : 16m
Maturity Level : all

לדמיין את ההצלחה

לדמיין את ההצלחה

הדמיון ככלי ליצירת חזון והגשמה. תלמדו כיצד להשתמש בדמיון כדי להציב מטרות ולהשיג אותן, כולל תרגילים מעשיים.

Duration : 7m
Maturity Level : all

מודעות הוליסטית - המפתח להצלחה בסביבה תחרותית

מודעות הוליסטית - המפתח להצלחה בסביבה תחרותית

פיתוח מודעות עצמית וסביבתית, להכיר את הכוחות והחולשות האישיים ולנצל את היתרון היחסי להצלחה.

Duration : 8m
Maturity Level : all

שיחת ה-10 דקות עם אלעד פזי

שיחת ה-10 דקות עם אלעד פזי

המשך השיחה עם אלעד פזי, הכוללת תובנות נוספות וכלים מעשיים להצלחה.

Duration : 23m
Maturity Level : all

פיתוח מסוגלות וחוסן מנטלי

פיתוח מסוגלות וחוסן מנטלי

הבנת הגורמים הפסיכולוגיים והחווייתיים שתורמים לתחושת המסוגלות האישית. תגלו טכניקות להעצמת ה”אני יכול” ותלמדו כיצד להתגבר על מכשולים בדרך להצלחה.

Duration : 9m
Maturity Level : all

היום האולימפי

היום האולימפי

הכנה נפשית וגופנית לקראת אירועים גדולים או משימות בעלות משמעות גבוהה. כלים להתמודדות עם לחץ וניהול רגשות.

Duration : 6m
Maturity Level : all

החיים שאחרי

החיים שאחרי" – לא לעולם חוסן"

כיצד לשמור על חוסן מנטלי לאורך זמן, לחדש מקורות הנעה פנימיים וליצור מחזוריות בריאה של חגיגות הצלחה וכוח רצון להמשיך קדימה.

Duration : 10m
Maturity Level : all

תעוזה האומץ שבפגיעות

תעוזה האומץ שבפגיעות

הקשר בין אומץ לבין היכולת להיחשף ולהראות פגיעות, וכיצד חשיפה עצמית יכולה לסייע בהשגת יעדים ובהתפתחות אישית ומקצועית.

Duration : 5m
Maturity Level : all

מה ה-שאלה שאנחנו תמיד שואלים בזוגיות?

מה ה-שאלה שאנחנו תמיד שואלים בזוגיות?

בתקופות של קושי, הדפוסים ההישרדותיים שלנו מרימים את הראש ובנוסף חשבון הבנק של הקשר הזוגי שלנו, עם הזמן, בגלל העומס והלחץ מתחיל להתרוקן. בפרק הזה תכירו שני כלים עוצמתיים שיעזרו לכם למלא את חשבון הבנק הזוגי שלכם ולהעמיק את הקרבה והאהבה, גם בתקופות שסוער בחוץ.

Duration : 9m
Maturity Level : all

להירגע יחד, אמנות הויסות הרגשי ההדדי

להירגע יחד, אמנות הויסות הרגשי ההדדי

הצורך שלנו בקשר אנושי, משמעותי וקרוב הוא צורך ביולוגי וטבעי. צורך שחיוני להישרדות שלנו. מה התפקיד של מערכת העצבים בקשרים שלנו? איך כל הדבר הזה עובד? בואו ללמוד ולהכיר את אמנות הויסות ההדדי ואת החשיבות שלה לרווחה נפשית עמוקה ולתחושת התחדשות מבריאה עם אחרים משמעותיים.

Duration : 52m
Maturity Level : all

כשמערכת העצבים זועקת - איך לזהות שמערכת העצבים צריכה עזרה?

כשמערכת העצבים זועקת - איך לזהות שמערכת העצבים צריכה עזרה?

כולנו, נולדנו עם היכולת להירגע, לנוח ולהתאושש מאירועים לא נעימים. כשזה לא קורה, זה סימן שמערכת העצבים שלנו לא חזרה לעצמה לגמרי, בפרק הזה נלמד איך לזהות את הסימנים הייחודיים שמסמנים לנו שהיא זועקת לעזרה.

Duration : 20m
Maturity Level : all

דווקא כשקשה הוא לא עובד - מדוע מיינדפולנס לא תמיד עוזר בזמן משבר?

דווקא כשקשה הוא לא עובד - מדוע מיינדפולנס לא תמיד עוזר בזמן משבר?

מיינדפולנס זו דרך מופלאה של נוכחות: להיות במגע עם התחושות, הרגשות והעולם המנטלי שלנו, מבלי להילכד בעין הסערה. אם כפתור הלחץ שלנו נתקע, תרגול מדיטציה עשוי להגביר את המצוקה שלנו ולהביא אותנו למבוי סתום של תחושת כישלון מתסכלת. בפרק הזה נלמד איך להתאים את תרגול המיינדפולנס לתקופות רגישות ומאתגרות.

Duration : 15m
Maturity Level : all

נעים להכיר, מערכת העצבים

נעים להכיר, מערכת העצבים

מערכת העצבים שלנו, היא כמו תוכנה שפועלת כל הזמן ברקע, היא זו שקובעת כמה נרגיש שאפשרי לנו להיות בסקרנות כלפי החוויות שלנו בהווה, כמה אפשרי לנו להיות בנוכחות בחיי היומיום וגם כמה נוכל לקחת סיכונים ולהעיז לחיות את החיים באופן מלא ומשמעותי.

Duration : 27m
Maturity Level : all