אהבה עזה כמוות

על פניו סיפור פשוט והכי שכיח בתולדות התרבות: גבר, אשה ואהבה בלתי אפשרית. כולם רוצים לאהוב כמו רומיאו ויוליה, אבל הנתונים מראים שאנחנו הרבה יותר לבד, אנשים רוצים עדיין אהבה, אבל משום מה מתקשים הרבה יותר למצוא אותה. הסיפור של רומאו ויוליה מוכיח ששום דבר לא מובן מאליו. מה שמסביר למה אושר לא היה כרוך בתוכנית הבריאה שלנו- כמו שאמר כבר זיגמונד פרויד.

Duration : 20m
Maturity Level : all

מזל עקרב - ההיבט הפילוסופי

העקרב הוא הפניקס, עוף החול הנשרף והקם מעפרו, מתחדש ונוסק מעלה. כמותו כך המזל, מעוגן במעגלים של הרס, בנייה והתחדשות.

Duration : 32m
Maturity Level : all

מזל עקרב - התאמה ותחזית שנתית

נסקור את התאמתם של בני ובנות מזל הגדי למזלות האחרים, וכן נתעמק בתחזית השנתית למזל הדלי.

Duration : 7m
Maturity Level : all

על אנושיות ומשמעות לאחר ה 07.10.2023

ד"ר דנה פרג ואני ישבנו לשיחה מלב אל לב בעיצומה של המלחמה והתעמקנו בנושא העמוק של חוסן בזמני מלחמה, וכיצד נגלה מי אנחנו בעקבותיה. השיחה שלנו התרכזה במהות הקיום האנושי ובחיפוש אחר משמעות בזמנים מאתגרים וחקרנו את האתגר של גילוי מחדש של זהותנו לאחר ההשפעה המטלטלת של המלחמה

Duration : 35m
Maturity Level : all

על טראומה, PTSD ומה שביניהם

ד״ר זהר רובינשטיין הוא פסיכולוג קליני וארגוני, והוא מלווה אותנו יד ביד כדי להבין את הטרמינולוגיה והמצבים עמם אנחנו מתמודדים כעת; ההבדלים בין סטרס כתוצאה מאירוע טראומטי לעומת טראומה, והמעברים הקליניים ביניהם, מתי מתפתחת תגובה פוסט טראומטית, הוא מסביר על היבטי גוף ונפש בעתות חירום, ומהו הצעד החשוב ביותר שכל אחד מאיתנו יכול לבצע כדי להעניק עזרה ראשונה נפשית במקרים אלו.

Duration : 27m
Maturity Level : all

מהו חוסן, ולמה כולנו צריכים לטפח אותו?

ד״ר זהר רובינשטיין, פסיכולוג קליני וארגוניואיילת שמואל, מנהלת מרכז החוסן של שדרות, מתעמקים בפרק זה בנושא המהותי של פיתוח חוסן במציאות מאתגרת כמו זו שכולנו מתמודדים איתה היום בישראל. יחד הם חולקים תובנות יקרות ערך וכלים מעשיים לבניית חוסן, השאובים מניסיונם הרב בניהול מצבי חירום ואסונות

Duration : 34m
Maturity Level : all

איך לפתח חוסן אצל ילדים

פרופ׳ ענת שושני שופכת אור על מה אפשר לעשות בנוגע לזה בכל הקשור לפיתוח חוסן אצל ילדים בזמני חירום

Duration : 30m
Maturity Level : all

התמודדות עם אובדן ואבל

בפרק זה אנו חוקרים את ההתמודדות עם אובדן ואבל בעיצומה של מלחמה. פרופ׳ ענת ברונשטיין-קלומק, פסיכולוגית קלינית ודיקנית בית הספר לפסיכולוגיה באוניברסיטת רייכמן, שופכת אור על מימדי האובדן השונים - מיחסים אישיים ועד למבנים חברתיים רחבים יותר. היא מדגישה את חשיבות ההכרה בסוג האובדן שאדם מתמודד איתו, לאומי או אישי

Duration : 26m
Maturity Level : all

איך להתמודד עם חרדה בקרב הורים וילדים

פרק זה ד"ר טל קרתי, פסיכולוגית קלינית ומומחית לטיפול בחרדה, מעמיקה בחרדות המורכבות שחווים הורים וילדים בתוך המלחמה המתמשכת. ד"ר קרתי, בוחנת את ההיבטים של החרדה, שופכת אור על סוגיה ותסמיניה השונים, כולל כיצד לזהות אותם אצל ילדים ומבוגרים, ובעיקר מתמקדת באופן שבו ביטויים אלו באים לידי ביטוי במצב הנוכחי והתגובתיות שלנו כלפי החרדה, ככל שחולף הזמ

Duration : 34m
Maturity Level : all

איך להתמודד עם חוסר ודאות ואיך להיות הורה לחייל קרבי?

ד״ר עידית אור-זכאי, מנכ"לית מרכז מיטיב לפסיכולוגיה חיובית ואשת זרועות הביטחון לשעבר, חולקת תובנות מעמיקות על ניווט בתוך אי וודאות, מה יכול לסייע לנו לייצר יציבות ותחושת שליטה ואיך הדבר פוגש הורים לילדים קרביים - מתוך הפרספקטיבה האישית שלה כאמא ל2 לוחמים

Duration : 30m
Maturity Level : all

איך להשתמש במיינדפולנס ליצירת שקט פנימי?

ד"ר נועה אלבלדה היא חוקרת מוח ומרצה העוסקת בחינוך בתכנית בית הספר "סגול" של מרכז למוח ותודעה באוניברסיטת רייכמן. יחד איתה אנו חוקרים את המהות של מיינדפולנס כתרגול מנטלי שבמרכזו טיפוח מודעות קשובה. נועה מדגישה כיצד, כבני אדם, תשומת הלב שלנו נוטה להתפזר, לעתים קרובות להתעכב על העבר או לדאוג לעתיד. מיינדפולנס מלמד אותנו לנהל במודע את תשומת הלב שלנו ולמקד אותנו ברגע הנוכחי. אנו דנות במקורותיו של התרגול במערב, בהשפעתו על המוח והרווחה הנפשית, ובגוף המחקר המדעי הנכבד שלו התומך ביעילותו, במיוחד בוויסות מתח והגברת קשרים חברתיים

Duration : 32m
Maturity Level : all

איך לטפח חוסן ארגוני בשגרת חירום?

בפרק זה, אנו נתעמק בניהול חברות וארגונים בשעת חירום, תוך התמקדות בבניית חוסן ארגוני. גלי בלוך לירן, יועצת ליזמים, משקיעים ומנכ״לים ביחד עם ד״ר דנה פרג, פסיכולוגית המתמחה בדינמיקה במקום העבודה וראש התכנית לתואר שני בהתנהגות ופיתוח ארגוני באוניברסיטת רייכמן, חוקרות את האתגרים העומדים בפני ארגונים מגוונים בעיצומה של המלחמה. השיחה מדגישה את המשמעות של שיטות ניהול תומכות, הגדרת יעדים גמישים ומאמצים מסונכרנים בתוך ארגונים. אנו דוגלות בשמירה על המשכיות עסקית באמצעות טכניקות ניהול מותאמות, פגישות קצרות קבועות וניצול הזדמנויות עסקיות חדשות שעשויות להתעורר בתוך המשבר

Duration : 43m
Maturity Level : all

הפסיכולוגיה של הסברה תקשורתית בעת חירום

בפרק האחרון של סדרת החוסן נדון בפסיכולוגיה של הסברה תקשורתית בעת חירום. ד״ר מישל שטיין טיר, מייסדת האקדמיה לרטוריקה באוניברסיטת רייכמן, חולקת את המומחיות שלה בהכשרת אנשים ממגזרים מגוונים בדיבור, כתיבה והתמודדות עם פחד וטראומה דרך סיפורה האישי על מאי נעים ז״ל, בתה של בת דודתה של מישל, שנרצחה באופן טרגי במהלך המלחמה. הטרגדיה האישית הזו משמשת רקע רב עוצמה לדיון שלנו על תקשורת בין אישית והסברה ישראלית הן מקומית והן גלובלית

Duration : 31m
Maturity Level : all

קשת - התאמה ותחזית שנתית

קשת_יישום.mp4

Duration : 6m
Maturity Level : all

מזל קשת - ההיבט הפילוסופי

הפילוסוף הגרמני היידגר אמר פעם: " כשאתה בנדודים אתה בבית". לגבי הקשת האימרה חכם השביל מן ההולך בו .. אכן רלוונטית. הקשתים מוכנים למסע והנטייה הקשתית לתנועה ומרחב , לעבור תחנות, לדעת יותר , להסתקרן ולהתנסות מובנית בעומק הקשתיות

Duration : 31m
Maturity Level : all

מבוא

בפרק הראשון נניח את היסודות להתמודדות עם משברים: זיהוי, פוטנציאל ואיפיון גורמי הצמיחה

Duration : 8m
Maturity Level : all

מימדי הצמיחה

תודעת הכרת התודה, מערכות היחסים שלנו והיכולת לזהות את החוזקות שלנו יסייעו לנו להיחלץ מצב המשברי בו אנו נמצאים

Duration : 11m
Maturity Level : all

כיצד להגביר צמיחה?

בפרק זה נלמד כיצד עיבוד קוגנטיבי ורגשי ופיתוח היכולת להיתמך על ידי אחרים יגדיל את פוטנציאל היציאה ממשבר

Duration : 7m
Maturity Level : all

תהליך הצמיחה

כאשר נבין באיזה שלב אנחנו נמצאים בתוך משבר נוכל לאפיין את מפת הדרכים לשינוי וליציאה ממנו

Duration : 7m
Maturity Level : all

פרק 7 ב’ | נקודות העונג הכי משמעותיות עמוק בפנים

Duration : 2m
Maturity Level : all

פרק 8 | סידור מרחב מקודש לחקירה אישית

Duration : 7m
Maturity Level : all

מזל גדי - התאמה ותחזית שנתית

נסקור את התאמתם של בני ובנות מזל גדי למזלות האחרים ונתעמק בתחזית השנתית

Duration : 8m
Maturity Level : all

מזל גדי - ההיבט הפילוסופי

במזל גדי ישנו מימד של פטאליות. יתכן והטיפוס הפטאלי בונה, באמצעות תחושת הגורליות, את מימד הזמן הקוי בנוסח: "אין מה לעשות, כך נגזר, כך יקרה, זהו הגורל…" לפסימיות כאן יש תפקיד חשוב היות שמשליכה אל זמן עתידי, קווי, נע קדימה ליעד מוגדר וברור שנקבע מראש והוא בעל תכלית מסוימת.

Duration : 17m
Maturity Level : all

שוק התכונות

כיצד משפיע סדר ומין הלידה על עיצוב האישיות של כל ילד וילדה במערך המשפחתי

Duration : 14m
Maturity Level : all