בואי נעשה סדר ביום יום שלך בפרק זה אנחנו משתמשות ביומן האכילה שמילאת כדי להתחיל ולעשות סדר באכילה שלך ביומיום.נבדוק איפה איתרת פעולות והתנהגויות עם האוכל שמעכבות אותך בירידה במשקל ו/או בשמירה על המשקל ונחשוב על פתרונות אפשריים.
