חלבונים: מה כדאי - מן החי או הצומח? 75% מהגוף שלנו הוא למעשה חלבון, אבל מהו חלבון ולאיזה חלבון אנחנו זקוקים? הם עוזרים לנו לבנות שרירים ומחזקים אותנו, הם עוזרים לנו לשיקום רקמת שריר והם משפיעים על המערכצ החיסונית. הכל על החלבון - כמה, איזה ומתי.
