שומנים - לא משמינים משומן! השומנים הם אב מזון שתפקידו להוות מצבור אנרגיה בגוף. הם קיימים באגוזים, זרעים ושמנים כמו שמן זית. למה בכלל אנחנו צריכים שומן ואיך נוכל לצרוך אותו באופן בריא יותר ופחות בכזה שיגרום לנו למצבורים מוגזמים?
