תרגול פיזי | שיעור דינאמי בסגנון אשטנגה מתקדמים שיטת האשטנגה ידועה כתרגול דינאמי המבחרת בין התנועה לנשימה ומייצרת שינוי פסיכו-פיזי עמוק. השיעור כולל רצף הלקוח מהסדרה הראשונה של האשטנגה עם אפשרות להתאים את הרמה למתרגל.
