תרגול פיזי | שיעור לחיזוק שרירי הליבה ליבת הגוף משתתפת בכל פעולה שאנחנו עושים. חיזוק אזור הבטן יתרום לבריאות הגב, למניעת כאבים ולכל פעולות היום יום.
