תרגול לפתיחה של השכמות רבים האנשים שסובלים מכאב בגב העליון או השכמות.יש גם לא מעט אנשים שהולכים היום עם גב כפוף, חזה סגור ושכמות מכונסות.התרגול הזה הוא בשבילכם ומיועד כדי לפתוח את בית החזה ולהגמיש את השכמות, ובו בזמן להעיר את הצ'אקרות ולהזרים אנרגיה בגוף. תרגול מעמיק ופותח גוף ואנרגיה.
