תרגול לכח רצון, ביטחון עצמי ודינמיות בתרגול היום נעיר את האש הפנימית והדינמיות שבנו בצורה מאוזנת,מטרתו לחבר את המתרגל או המתרגלת לכוח הרצון שבהם, לחזק בטחון עצמי ואומץ.שימו לב - חלק מהתרגילים בסט הזה, עלולים להיות מאתגרים פיזית, אך הם מתאימים לכולם והם יכולים לתרגל אותם.
