סט תרגילי חימום להתעוררות הגוף, גמישות ופתיחת ערוצי האנרגיה זהו סט החימום המלא של היוגה טנטרהלעשות את כל תרגילי החימום בקצב איטי, לוקח כ 24 דקות כמו בסרטון זה.תרגילי החימום מעירים את המערכת האנרגטית שלנו, עוזרים לנו למתוח ולפתוח את הגוף פיזית ואנרגטית, ולהזרים אנרגיה בערוצים המעודנים שלנו.עדיין לא נכנסנו בסרטון זה לתנוחות היוגה,אך תרגול זה הוא הכנה נהדרת ופתיחה מרעננת ליום שלך.
