מטרת האתגר

ברוכים וברוכות הבאות לאתגר היוגה !בסרטון הראשון אנחנו נבין את מטרת האתגר, נתחבר ל"למה אנחנו כאן" ולאן אנחנו יכולים להגיע בעזרת תרגול היוגה טנטרה.לפני צלילה לתרגולי האתגר, ממש כדאי להקשיב לכל סרטוני הפתיחה שבפרק המבוא, בכדי שתוכלו להפיק את המיטב מהתרגול שלכם וכדי שתבינו בדיוק את ההסברים משאחורי התרגול והיוגה טנטרה.אם יש לך שאלות, אפשר לשלוח לי מייל ל shaktihood@walla.comשיהיה בהצלחה !אני מאמינה בך ויודעת שאם בחרת להיות כאןזה בגלל שהקשבת ללב שלך אני כאן לתמוך בתהליך