שיעור בונוס - לבסס בטחון בהווה בפרק בונוס זה, נלמד איך לבסס תחושת ביטחון פנימית באמצעות תרגול מיינדפולנס ייחודי שפותח על ידי ד"ר דניאל סיגל, חוקר מוח, התקשרות ומומחה בינלאומי למיינדפולנס.
