15 דקות | אימון בסיסי

אימון מיוחד של פילאטיס בסיסי.אימון קצת יותר רגוע ונינוח.בדרגת קושי של מתחילות או למי שפשוט בא לה היום אימון יותר סולידי :)תרגילים עם מזרון בישיבה ושכיבה.