15 דקות | דינמי

אימון דינמי (אפילו מעלה קצת דופק!) כייפי שעובד על כל השרירים בגוף, כולל בטן!האימון כולל פלאנק דינמי, תרגילים בשכיבה על הגב ועל הבטן!