10 דקות | חיזוק רצפת אגן אימון חיזוק לרצפת האגן.מיועד לכל שלב ביום ואפשר לבצעו כמה פעמים שרוצים.כמה זה חשובבב! ולא כולן יודעות! האימון מתבצע לנוחיותכן בפוזיציות שונות.
