חלק 2 : להבין מחדש את הכאב מטרתו של כל תהליך היא לעזור לנו לגדול, כדי להשיג את המילוי באופן מתמשך. במשימה זו, נתחיל להכיר את כוחנו הפנימי כדי לאמץ רגעים קשים ולראות את התוצאה החיובית שלהם. התהליך מתרחש כדי להעלות את המודעות שלנו. המפתח הוא להיות נוכח עם האור גם כאשר הוא מוסתר מאיתנו, ולקבל שלמרות שאני לא מרגיש את זה או לא רואה את זה, האור הוא תמיד איתי, מרפא אותי ומזין את נשמתי.תחשבו על הזמן מהעבר שלכם כאשר עברתם תהליך כואב. פחדתם מזה. לא רציתם בזה. איחלתם להיפטר ממנו. רציתם למחוק אותו מהחיים שלכם באותו זמן.אחרי זה, הצלחתם להביט לאחור ולומר: "תהליך הזה הוביל אותי לצמיחה, הוביל אותי להעריך את עצמי ואת אחרים. זה היה תהליך שעזר לי לבנות כוח פנימי אמיתי". דרך הקשיים האלה אנו גדלים ומתחזקים ומתחילים לחשוף את הפוטנציאל האמיתי שלנו שהיה מוסתר.תחשבו על דוגמה אחת ותכתבו עליה ביומן. תרגישו חופשי לשתף עם אחרים בקהילה. בואו נמשיך עם התהליך... אתם מוכנים? תרגיל:תכתבו ביומן על תהליך קשה שעברתם, שהיום אתם מסוגלים להסתכל עליו ובמבט לאחור להעריך את השיעור שהוא הביא איתו. טיפים:היריב תמיד ינסה להבריח אותנו מהרגע הנוכחי (תוספת של אסף - לשכון באומללות העבר, או לחשוש מפני העתיד) ולשכנע אותנו שאנחנו לבדנו בלי אור שתומך בנו.אתם יכולים אפילו להגיע לרמה שבה אתם מצליחים ליהנות מהתהליך, שזאת אחת הרמות הרוחניות הגבוהות ביותר שקיימות. (תוספת של אסף - כן, לפעמים אתה צוחק בפנים של היריב שלך. וזה מספק למדי!) שאלת מעקב:מהו השיעור שאתם מעריכים מהתקופה הקשה שחוויתם בעבר?
