#לראותנכון: משנים את השיח הפנימי | אפרת וכטל #לראותנכון, הרצאה של אפרת וכטל, מדברת על אהבה עצמית, חוסר שיפוטיות והשוואה מול אחרים, בעיקר בעידן הפייק באינסטגרם. ולכן ללמוד להסתכל נכון על כל מה שהסביבה מעלה ובעיקר להסתכל נכון על עצמי, בלי ביקורתיות, כעס ושיפוטיות. שינוי השיח הפנימי משלילי לחיובי (שזה בא גם ביחד עם הסוטרה של פאטאנג'לי והשיח על אי אלימות כלפי עצמי והכרת תודה ראיית החיובי). אני מלווה את ההרצאה בסיפורים מעולם התקשורת, הדרך שלי בתוכה וראיונות עם הדוגמניות והנשים "הכי מעוררות קנאה" בישראל ואיך זה מרגיש "לבחורה ממוצעת" לעמוד לצידן, בייחוד כשהחברה מוסיפה את חוסר הביטחון שלה.ההרצאה מתאימה לבני נוער ומעלה, ומחזקת את הביטחון העצמי, תחושת ערך עצמי, ונוגעת בנקודות שכל אדם יכול להזדהות איתם. כל אדם שהרגיש פחות טוב מאחר, הרגיש לא מוצלח בעקבות הצלחה של אחר, סחב חוסר ביטחון על כלום שהלך וגדל, ונותנת טיפים איך אפשר לעבוד על הביטחון העצמי לפתח ולגדול.
