שקט נפשי

גם אתם מכורים לטלפון, לאינסטוש, לנטפליקס, לספורט? מסתבר שגם התמכרות לדבר טוב, היא בעצם דבר רע. קבלו את מצעד הדברים

מי גילה את האלכוהול, את הקנאביס ומי עשה את הטריפ הראשון בהיסטוריה, מתי הוצאו הסמים מחוץ לחוק ואיך זה קשור

מאת תובל רוזנווסר איך הרשתות החברתיות משפיעות באופן ישיר על האושר שלנו, ומה ניתן לעשות כדי להיות מאושרים. התשובות בכתבה.

איך להפוך להיות חיוביים, שמחים וקלילים? המסע שלכם אל האושר

היא מרגיעה, היא משפרת את הזיכרון, מפחיתה חרדה ודיכאון, והיא מגבירה את האושר שלנו, המדיטציה. בין אם אתם מתרגלים אדוקים

איך להתגבר על חרדה ומה תרגישו אחרי שתצליחו? רמז: מדהים! וגם טיפים: איך לעזור לעצמכם או לחברים שלכם בזמן התקף חרדה

איך להפסיק לפחד להיות לבד ולהפוך לחברים הכי טובים של עצמנו!

העולם נחלק לאלה שעפים על מדיטציה ולאלו שלא מסוגלים לתרגל אותה. משתייכים לקבוצה השנייה? הכתבה הזו בדיוק בשבילכם.